5日目

測定52.5kg/24.6

6:30朝食
キノコ雑炊
(なめこ、木耳、舞茸、米、豚肉、春菊)
お茶

コントレックス

12:40昼食
ローストチキンと根菜サンドイッチ
(ナチュラルローソン179kcal)
コーヒー

18:30スポクラ
ジョギング45分

20:00飲み会
生ビール1杯
焼酎水割り
馬刺、鶏焼き、キュウリ
等々



Android携帯からの投稿