横浜市 美味しいナチュラルクッキング教室 Nourish
沼野さとです。
２月25日のお料理教室は、
グルテンフリーココアケーキのレッスンでした。
お豆腐のクリームも作りました。
そして、
とーっても美味しい自慢のレシピ
《春雨入り白菜スープ》
コンソメもだしの素も無くても、ちょっと手をかければ本当ーに美味しいスープになるのです‼️
みんなに食してほしいなぁ
こういうスープで子育てしてほしいなぁ
ランチ用に準備させていただいた食用きんぴら、おから、ひよこ豆とキャベツのサラダ。
甘味は使いません。
だからこそ、たくさん食べられます。
野菜が好きな子と嫌いな子
うーん。
おうちごはんが原因だなぁ。
食べさせ方
お腹すいたーって子供に言われると、
バナナあげちゃってませんか？
菓子パン買っちゃいませんか？
糖分が入ると、野菜はたべたくないですよ。
お母さん！！
お腹すいていて、ドーナツ食べた後に小松菜のおひたし食べたいですか？
子供も同じ。
お腹すいたーって言われたら、おにぎり食べさせるんですよ。
だから、ご飯だけはある様にしておくの。
ご飯とちゃんとした味噌の味噌汁があったら、本当は、子供は満足するの。
野菜と言えば、生野菜にドレッシング。
しかも、市販の添加物だらけのドレッシング。
そんなの食べさせないでよー😢
野菜たっぷりのコンソメなしの美味しいスープ、
食べさせてください！
子供、丈夫になります。
本当にね。
三分の飢えと三分の寒さが子供を育てる
と、真弓定夫先生がおっしゃっています。
お腹すいてないのに食べさせていませんか？
ご飯出来上がるまで我慢させていますか？
そのくらい待てなくてどうなっちゃうんだろう。
美味しいナチュラルクッキングで、子供達を、丈夫に育てると楽ですよ。病院にいかないんだから！
丈夫な子に育てるために、
ちゃんと野菜の味がわかるお料理を勉強しに来てくださいね😊
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