別れと出会い

スタッフブログをご覧のみなさま、こんばんは🌛

学習院大学西門近くの桜も満開となり、やっと春らしくなってきました🌸🐝


3月20日に卒業式が行われました😝

4年生の先輩方、ご卒業おめでとうございます💐✨



菜月さん、怜子さんの袴姿がとっても綺麗でした😍

わたしたち後輩にとって、菜月さん怜子さんは憧れな存在です！

お2人のような頼れるマネージャーになるために、頑張らなきゃ！と改めて思えた一日でした💪🔥



これからのご活躍を部員一同、心からお祈りしています！！



さて！
別れもあれば、出会いもあるこの季節！！

春から学習院の新入生のみなさんへ💁

わたしたちラグビー部は4月から一緒にラグビーしてくれる一年生を募集しています！

ラグビー経験者はもちろん、初心者も大歓迎です♥

学生スタッフ(マネージャー・トレーナー)も大歓迎です♥


わたしがラグビー部に入部を決めたのは今から一年前

ラグビー部の和気藹々とした雰囲気に惹かれて入部しました

でも、練習外では和やかなわたし達ですが、グラウンドに立てばもうみんな真剣！！笑

メリハリのあるところ、少人数でみんなの仲が良いところが魅力だと思っています✌


新入生のみなさん！
わたしたちと一緒にラグビーしませんか？

ラグビー大好きな熱い仲間達が待っています！！

ラグビー部のInstagramです↓

www.instagram.com/rugbyguniv/

ユーザー名は rugbyguniv です！

フォローよろしくお願いします🙏🎵


最後まで読んでくださり、ありがとうございます♥

MG もえか

活動紹介⑤〜体重管理編〜

 

スタッフブログをご覧の皆さま、こんにちは！

今回も、学生トレーナーの仕事について紹介していきたいと思います🏃‍♂️ 

前回の仕事に加え、体重管理も学生トレーナーの仕事としてとても重要なものです🤔🤔

ラグビーをやるにおいて、体重はとても大切な要素です🏉

選手たちは毎日体重を測って増減をチェックしています✔️体重に加えて体脂肪率や骨格筋量も測っています

私たちはそのデータをExcelでまとめるという仕事をしています📖

まとめるといってもそんなに難しいことはしていないので、パソコンが苦手な人でも大丈夫です🙆‍♀️(USBメモリの挿し方が分からなかった私でさえ、今できているので😅)

いかに分かりやすく、可視化できるグラフ作りを日々試行錯誤しています😊💪

体重管理をしていると、選手達の頑張りが数値という形で目に見えて分かります👀

私も以前、測定したことがありますが、選手の結果と比べて愕然としました😀

やはり、日々トレーニングを頑張っている選手達は改めて凄いなぁと実感しました🌟

体重を増やすためには、食事も大切です🍚

私たちは練習後にお米を炊く仕事もしています

💪💪

上の写真は、合宿のご飯の時の様子です😄😄

最後までご精読いただき、ありがとうございました！！

TR あんり

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活動紹介④〜リハビリ、トレーニング編〜

マネージャーブログをご覧の皆様、こんばんは‼️

今回は、学生トレーナーの仕事を紹介していきます👀

①リハビリ

ラグビーは怪我の多いスポーツです🏉

怪我で練習に参加できない選手が、はやく復帰できるように、さらに怪我の再発防止の為に、筋トレや、ラントレーニングをします💪

学生トレーナーは、そのメニューを考えたり、補助をしたり、タイム計測をします❗️

初心者で筋トレの知識がないから難しそう🤨と思った方❗️大丈夫です🙆

学生トレーナー2人も、筋トレの知識がない状態からのスタートです。しかし、プロのトレーナーが、メニューの添削やアドバイスをくれます❗️

②トレーニング

練習の時に行うランメニューや、サーキットトレーニングの仕切りもトレーナーの仕事です⭐️

学生トレーナーは他の部活にはあまりない役割なので、是非一度見学にきて下さい‼️

ツイッター、インスタ、フェイスブックもやっているので是非ご覧ください🤗

最後までご精読いただきありがとうございます✨

TR あんな