活動紹介⑤〜体重管理編〜

 

スタッフブログをご覧の皆さま、こんにちは！

今回も、学生トレーナーの仕事について紹介していきたいと思います🏃‍♂️ 

前回の仕事に加え、体重管理も学生トレーナーの仕事としてとても重要なものです🤔🤔

ラグビーをやるにおいて、体重はとても大切な要素です🏉

選手たちは毎日体重を測って増減をチェックしています✔️体重に加えて体脂肪率や骨格筋量も測っています

私たちはそのデータをExcelでまとめるという仕事をしています📖

まとめるといってもそんなに難しいことはしていないので、パソコンが苦手な人でも大丈夫です🙆‍♀️(USBメモリの挿し方が分からなかった私でさえ、今できているので😅)

いかに分かりやすく、可視化できるグラフ作りを日々試行錯誤しています😊💪

体重管理をしていると、選手達の頑張りが数値という形で目に見えて分かります👀

私も以前、測定したことがありますが、選手の結果と比べて愕然としました😀

やはり、日々トレーニングを頑張っている選手達は改めて凄いなぁと実感しました🌟

体重を増やすためには、食事も大切です🍚

私たちは練習後にお米を炊く仕事もしています

💪💪

上の写真は、合宿のご飯の時の様子です😄😄

最後までご精読いただき、ありがとうございました！！

TR あんり

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