また病気自慢です
ず～と軽く頭痛で、
とっても気持ち悪い時間帯があったり、
でも調子も良い時もあったりで、
養命酒は３本飲んだけど、効果なく。。。
熱中症なのかなぁ～？と思って
箱買いしてみた。。。
少し良くなった気もするが、イマイチ。。。
で、
高血圧気味なので （といっても上１３０ですが）
やはり箱買い。。。
少し良くなった気もする。。。
いろいろ調べて
ストレスで体調が悪くなるのは、この歳ではありがちで、
寝不足（早起き）もストレスになるそうで、
最近は１１時には寝るように心がけてます。
朝起きて、布団の中で自然と伸びが出たら、
十分な睡眠がとれた目安らしい。
モチベーション的には最低なので、
今年は月例・競技には出ないと決めた！
（って、書くと体調が良くなってエントリー！って逆ジンクスを狙ってみた）