今日の飯

朝 お茶

昼 柿、チーズ、クラッカー

夕 おかき、ハイボール、糖質ゼロビール1050ml、ヒレカツ玄米弁当、ポタージュスープ

(;´･ω･`)また食事が不規則だなぁ

今日の飯

朝 食パン、サラダ、味噌汁

昼 フォー、生春巻きと揚げ春巻き

夕 納豆ご飯、唐揚げ、串カツ、ハイボール3杯、玉ねぎスープ

(;´･ω･`)また変な時間にご飯食べてしまったよ

今日の飯

朝 トマトジュース

昼 玄米ご飯、味噌汁、卵焼き、茹で鶏、アジフライ

夕 ピザ、ハンバーグ、味噌汁、糖質ゼロビール1050ml

(;´･ω･`)野菜が少ないなぁ