今日の飯

朝 カモミール茶

昼 玄米ご飯、スープ、アジフライと太刀魚煮付け、卵焼き

夕 豚骨鍋ラーメン、ハイボール2杯、糖質ゼロビール350ml、アイス

(;´･ω･`)肉と野菜のダシが出て美味かったですわ

今日の飯

朝 レモン炭酸

昼 カレー、サラダ、スープ、冷コー

夕 豚骨鍋、糖質ゼロビール700ml

(;´･ω･`)野菜もたっぷり摂れました

今日の飯

朝 アイスティー

昼 ざるうどん、いなり、冷コー

夕 ペペロンチーノ、糖質ゼロビール350ml、ハイボール、ゆで卵、ゆでブロッコリー

(;´･ω･`)麺類ばかりやなぁ