“はやピィのお時間”
ですよぉ～☆
これは G-Ring 出会い×学び＝潤い
美容 健康 担当のファスティングインストラクターはやピィ
ガールズトークにも違和感なく入れるはやピィが皆様の美容 健康を
今より少しでも前進できますよう。
一緒に成長できれば良いな との想いが入っております。
"You are what you eat."
「あなたの体は食べたものでつくられている」
Face Book ページのNatural Beauty～オーガニック、ファスティング（プチ断食）～
『 にんじんりんごジュース 』
よく出てくる（笑）
にんじんりんごジュースは特に
栄養のバランスがよくておすすめです。
ビタミン ミネラルが豊富に含まれています。
さらににんじんにはβ-カロテンが多く含まれています。
サプリメントとしてβ-カロテンを過剰摂取することは
問題があるといわれていますが
（＜健康食品等の選び方＞参照）
緑黄色野菜の摂取とガンの予防の可能性が
否定されているわけではありません。
また 平成１８年７月８日の
TBS＜ぴーかんバディ！＞でも取り上げられましたが
若返りジュースとして紹介された３つの緑黄色野菜
トマト、にんじん、ホレンソウ。
この野菜ジュースを２０日間飲むだけで
肉体年齢が１２歳も若返ったそうです。
生ジュースはパワーを秘めていますね。
あなたがパワージューサーで
まず何を作ったらよいのか迷ったときは
にんじんりんごジュースを作って飲んでみてください。
絞りたては何よりすごくおいしいですし
ファスティングにも取り入れることができます。
健康 ダイエットにバッチリですよ。
一食でにんじん２本とりんご１個なんて
とても食べれませんがジュースなら摂ることができます。
すごいことだと思いませんか？
にんじんりんごジュースの作り方
材料
１ 二ンジン ２本
２ りんご １個
３ お好みに応じてレモン、しょうがなど
作り方
１ にんじんは皮をむかずによく洗う。
２ りんごもよく洗ってパワージューサーの投入口に入るようにカットする。（基本的に皮も芯もそのまま）
３ お好みに応じてレモンなどといっしょにパワージューサーにかける。
これだけですね（笑）
にんじんやりんごの大きさにより量を調節してください。
おっと！！
もっと書きたいけど お時間なのでこの続きはまたにヽ(゜▽、゜)ノ
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私たち G-Ring
はオーガニック（有機栽培）食品での自然な 美容 健康 を目指します。
体と心に潤いを
はやピィでしたヾ(＠^▽^＠)ﾉ