低血圧とは
主に最高血圧１００以下のものを言います
血圧の低い人は虚弱体質の人に多く
疲れやすい・だるいなど、万年スッキリしなく、
カラダが重い状態です
自律神経失調症・うつ病と混同されがちでもあります
先日アップしました高血圧
は「死」に直結しやすいので、気にされる方は多いです
それに対し低血圧は
気にされなくそのままにされがちです
しかし、万年何もしなくても常にダルイ状態は嫌なものですね(^_^;)
覇気のない状態は、人から誤解もされがちで辛いものです
怠けている
やる気がない
そんな目をされる事もあります
高血圧の方は
良くも悪くもやる気満々のポジティブシンキングの方が多いです
※イメージです
このような方にポジティブシンキングの押し売りをされると
低血圧にはたまったもんではありません
「もっとガンガン行こうぜ！」
と、肩を叩かれても
「ええ…」
となりがちです
「なんで自分はこうもだらし無いのだろう…」
「なんでやる気が出ないのだろう…」
そんな自責の念から
本当に鬱になる場合もあります
そして知識ないまま精神科へ
知識薄い医師にかかると
「とりあえず安定剤でも出しとくべ」
となります
このとりあえずが危険
安定剤は血圧を下げる作用がありますから
更に低血圧に…
最高血圧１００以下の方は、普段から改善努力をしてみましょう
毎日の生活がとても楽です
体力をつけて血圧をあげようとしても、
体力をつける為のモチベーションも上がりにくい
そんな時にはツボ押し療法をしてみてください
●足の指先・手の指先を揉むと、
末梢の血流が良くなり、冷えも取れ血圧も正常になりやすくなります
●低血圧の方は、朝が苦手で寝覚めも悪い。頭がボーッとしがちです。
朝起きてから頭を揉んでも遅いので、就寝前に頭を揉みほぐしましょう。
気長に続けると、次第にスッキリ起きられるようになります
●頑張れそうならスクワットなど、特にふくらはぎの筋肉をつけてください。
ふくらはぎは心臓から送られてくる血液を心臓に戻すポンプ役です。
このポンプが正常に働かないと、低血圧症になります
ふくらはぎのマッサージは
高血圧の方は血圧を下げ
低血圧の方は血圧を上げます
ご連絡、是非お待ちしております(*^^*)
中和田オサムでした
09035490640
※内容に共感下さいましたらシェア宜しくお願い致します。
※内容に関する質問、疑問、反論などは、ブログ内で許可なく紹介する事がありますこと、御了承くださいませ。
※頂いたコメント・メッセージは本当に有り難く、1つ1つ大切に読ませて頂いております(≧▽≦)しかし、物理的に全て返信する事が困難になりました(*_*)ご了承いただけたら幸いです(*^^*)
こちらを御参照下さいませ。
【1/31 ハッピーセミナーin福島市】
1部 13:00～15:00 ¥1000
【夢を叶えるハッーピーマインドの作り方】
高校入学からダメダメ人生の始まり。
仕事は続かず35の職場を経験。
友達に会うのも嫌になり、女性にも相手にされずいつも独り。
死にはぐったのを機に好転して運が回る。
人生を好転させたい方、何かしらヒントがあります
2部 15:30～17:30 ¥10000
【スモールビジネスで成功する方法】
開業して11年、いくつもの成功例・失敗例を繰り返し数百万は投資しています。
これからスモールビジネスを始めたい方・なかなか軌道に乗れない方。
ブログとFBをメインにお話しさせて頂きます。
話しを聞き、実践しても結果が出ない。
「¥10000の価値はなかった」と判断しましたら返金致します。
セミナー、お話し会の招致お待ちしております(*^^*)
◉セラピストスクール生徒募集中
◉Facebookの無言申請気にせず宜しくお願い致します☆
◉リラクゼーションGrinBlueグリンブルー空き状況
◉中和田美穂 TCカラーセラピー Maria Tree マリアトゥリー
◉GrinBlueグリンブルー ホームページ
◉Grinblue 施術・健康情報・業務に関するブログ
◉中和田收個人ブログ
GrinBlue直営セラピストスクール
JAPAN・BC セラピスト協会認定セラピスト
◉Body care salon Thank you（ボディケアサロンサンキュー）阿見町 代表 上野広幸
◉relax room MAごころ（まごころ）古河市 代表 関口敦子
◉ヘアメイクVite（美容院）HPはございません
土浦市磨利山新田116-1 スーパーまるも内
ボディケア担当
横田美幸
◉ハスノ実
ハスノ実併設「ハチス」にてボディケア 代表 軽部富美子ハスノ
◉Naturally 代表 鈴木奈津子
◉こもれび 代表 鈴木雅貴
◉ONE GRACE 代表 保井一恵
◉aura アウラ 代表 高柳純子
主に最高血圧１００以下のものを言います
血圧の低い人は虚弱体質の人に多く
疲れやすい・だるいなど、万年スッキリしなく、
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高血圧の方は
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低血圧にはたまったもんではありません
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「ええ…」
となりがちです
「なんで自分はこうもだらし無いのだろう…」
「なんでやる気が出ないのだろう…」
そんな自責の念から
本当に鬱になる場合もあります
そして知識ないまま精神科へ
知識薄い医師にかかると
「とりあえず安定剤でも出しとくべ」
となります
このとりあえずが危険
安定剤は血圧を下げる作用がありますから
更に低血圧に…
最高血圧１００以下の方は、普段から改善努力をしてみましょう
毎日の生活がとても楽です
体力をつけて血圧をあげようとしても、
体力をつける為のモチベーションも上がりにくい
そんな時にはツボ押し療法をしてみてください
●足の指先・手の指先を揉むと、
末梢の血流が良くなり、冷えも取れ血圧も正常になりやすくなります
●低血圧の方は、朝が苦手で寝覚めも悪い。頭がボーッとしがちです。
朝起きてから頭を揉んでも遅いので、就寝前に頭を揉みほぐしましょう。
気長に続けると、次第にスッキリ起きられるようになります
●頑張れそうならスクワットなど、特にふくらはぎの筋肉をつけてください。
ふくらはぎは心臓から送られてくる血液を心臓に戻すポンプ役です。
このポンプが正常に働かないと、低血圧症になります
ふくらはぎのマッサージは
高血圧の方は血圧を下げ
低血圧の方は血圧を上げます
ご連絡、是非お待ちしております(*^^*)
中和田オサムでした
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※内容に関する質問、疑問、反論などは、ブログ内で許可なく紹介する事がありますこと、御了承くださいませ。
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1部 13:00～15:00 ¥1000
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高校入学からダメダメ人生の始まり。
仕事は続かず35の職場を経験。
友達に会うのも嫌になり、女性にも相手にされずいつも独り。
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開業して11年、いくつもの成功例・失敗例を繰り返し数百万は投資しています。
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話しを聞き、実践しても結果が出ない。
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ボディケア担当
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◉ハスノ実
ハスノ実併設「ハチス」にてボディケア 代表 軽部富美子ハスノ
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