ショコラです
お弁当箱の中身がいっぱいな人がやることは、
本を読むことでも
やりたいことを考えるでも
なにをしたら元気になれるかを考えて、
がむしゃらに手を出してみることでもなく。
まずは、
今、自分はお弁当箱の中身いっぱいで、
パニクってるんだわぁ。
わたしって、頭パニクりやすいんだわぁ。
考えたり、整理するの、
人より時間かかるんだわぁ。
不器用だしなぁ。
ということを
諦めて、
認めること。笑
諦めて、認めるのは最初難しいんだけど、
超絶大事！
今の現状を、認めて。笑
そのあと、まずは、何もしない。笑
しいていうなら、
頭使わずに断捨離するのオススメ。
無心で捨てまくる笑
思い出も、捨てる。笑
（こんまりメソッド激推し！）
そのあと、マーライオンして。
今、なにかをやって、はい！明日元気！
とかは、まやかしの元気ね笑
それは、まやかし笑
脳内麻薬！
焦らずにちゃんと時間かけたら、
根本から、大丈夫なあなたに絶対変わってくから、
それまでゆっくりやればいいと思いますよーーー
ではまたね〜
スマホメモとノートは必須だよーん
このへんをどーぞ
