いつもの夕食を”ちょいたし”でグレードUP

おはようございます
今日は、レシピではなくオイルの使い方をご紹介します
オメガ3系油は、健康や美容のためにも積極的に取った方がいいと言われています。
しかし、毎日摂取するとなるとなかなか難しいモノですよね
タダでさえ毎日の献立を考えるのは面倒なのに、使うオイルまで気を遣うとなると…

そこで、私たちはインカインチオイルの使い方として「ちょいたし」をお勧めしています

カレーやハンバーグ、ラーメンなどに食べる直前に小さじ一杯のインカインチオイルをかけて
若しくは、しょうゆやケチャップ、味噌等の調味料と混ぜたり
調理に使用しなくても、いつもの料理に加えるだけで簡単にオメガ3を取ることができます

の写真は、ある日の店主の夕食です。
インカインチオイルと醤油を混ぜたものにしめサバをつけて頂きました
醤油に混ぜたオイルのおかげで、さっぱりなのにコクがありごはんとの相性もばっちり
しかも、オイルのオメガ3×青魚のオメガ3というスーパータッグ
買ってきたものを盛っただけなのに、オメガ3たっぷりの夕食でした～