人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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久しぶりの投稿です。
今日のライスワークは一日お休みでした。
お休み、お仕事に関わらず
日頃から様々な動画を見ていますが、
最近よく見ているのは、
元NASA研究員で
You tube チャンネル「cafe大田だよ」主宰の
大田さんのショート動画。
短い時間の動画ですが、
大事なことがギュッと詰まった
為になる動画を沢山発信して下さっています。
今日も何気なく拝見していたのですが、
今回は
「何をやってもめっちゃご機嫌でいられる行動3選」
というタイトルのショート動画が
配信されていました。
シンプルでわかりやすく、
実践しやすいものばかりなので、
皆様にもシェアさせて頂こうと思います。
いつも素敵な動画をありがとうございます＾＾
日々の生活の中で
ちょっとした事で落ち込んだり、
元気がなくなる事ってあるものです。
ですから、
意識的に自分をご機嫌にするって
とても大事な事ではないかな？
と思っています。
自力で気持ちを立て直すって
結構難しかったりするものですよね。^^;
とは言え、
どうせ同じ一日を過ごすのなら
ご機嫌な方が良いに決まっていますから。＾＾
（ネガティブに浸りたいときには、しっかり感じて、味わうのも勿論マルだと思います）
他にも参考になる動画が色々あると思います。
意識的に、自分をご機嫌に保って
「ああ、今日も良い一日だったなぁ。」
そう思える日が増えるといいのでは
ないかな？と思います。＾＾
あなたにとって、私にとって
明日もいい日でありますように
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