人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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案の定、昨夜も寝付けず
深夜3時頃まで起きていました。
今朝と言っても、
ほぼほぼお昼前でしたが
起き出して、庭の偵察をしました。
最近は仕事を終えて帰宅すると
庭の植物に水やりをするのが
日課になっています。
仕事終わりなので
もちろん疲れてはいるのですが
水が足りなくて
ぐったりしている庭の植物たちに
水やりする時間というのが
最近は心の癒しになっているようです。
水やりをすると翌朝の植物たちは
とても元気そう。
それ見るだけで、
何だかこちらも元気になれるし
幸せな気持ちになれるのですよね。＾＾
愛情かけてお世話する分だけ
目に見えて元気になってくれるのが
何より嬉しくて、
日常の中にある小さな幸せに
喜びを感じている自分がいるようです。＾＾
「幸せ」と言うと
大きな出来事ばかりに目を向けがち
かもしれませんが、
小さな幸せだったら
日常の中にたくさん隠れているし、
見つけようと思ったら、
幾らでも見つかると思うのですよね。
それを
「当たり前」と思ってしまったら
探しようもない訳ですし
それまでなのでしょうが、
日常の出来事の中に隠れている
「小さな幸せ」をゲームのような感覚で
探してみるだけで
ささやかな喜びというものが
あちこちに隠れている事に
気付けるのかもしれませんね。＾＾
ただ、それも
自分の体調が思わしくなかったり
メンタルが落ちている状態では
なかなか見つけられないものかも
しれません。^^;
体調が整うと、元気が出てくる。
元気が出てくると、自然にメンタルも
上がって来るものです。
そう考えると、やはり
体調を整えると言うのとは
一番重要な事だと感じます。
今の状況の中で
何かを変えたのなら、
結果も何か
変わるのかもしれませんから、
今の自分に出来る範囲の中で
体調を整えるためにできる何かを
やってみるって大事だなと
身につまされて感じている
今日このごろです。＾＾
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