心に灯る「信号」の色を確かめてみる

人と関わるのが苦手で自己表現できない

「自分嫌い」なあなたが

 

「心の中のじぶん」との信頼関係を

回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家


全肯定®指定カウンセラー　

みっちー（小松未知）です。


数ある中から、私のブログを

見つけていただいて

大変嬉しく思っています。

 

ありがとうございます。(^^)

 

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多忙な毎日に

 

先週から急にお仕事が
忙しくなっています。
 
今の仕事は
これだけやればいいと
決まった事だけやればいい訳ではなく
毎日の仕事量はその日にならないと
分からないのですが
 
先週はとても忙しく
まともに食事も取れない状況でした。
 
そんな日が続いてきて
身体の疲労はもちろんですが
心にも「黄色信号」が灯り出して
いるのを感じています。
 
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私自身が
過去にも経験しているので
自分でも分かるのですが
 
これ以上無理すると
「強制終了」へまっしぐらだな、
そんな感覚があります。
 
 

これ以上無理は出来ない、という感じ。

 

 

それに気づいたのなら意識的に

ブレーキをかけていかないと、と

思っています。

 

 

他の人達もみんな大変だから

とは、もちろん思うのですが

そのキャパシティーというのは

人それぞれに違うものです。

 

人には人のキャパがあって、

自分には、自分のキャパがある。

 

それを自覚しておかないと

身体も心も病んでしまうのでは

ないかな？と思います。

 

理想は「腹六分目」ですが

すでに九分目、十分目あたりまで

来ている感じ。^^;

 

 

 

心の信号が赤になる前に

これ以上無理をしないを

心掛けていかないと、ですね。

 

身体にも心にも

余裕って本当に大事だと思います。

 

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