人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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昨日は仕事でのミスが発生して
多くの方にご迷惑をおかけしました。
昨日の投稿では、
起きた失敗をどう捉えるか？という
内容について書いたのですが、
今日はその出来事を
ちょっと違う視点から見てみたいと
思っています。
昨日の睡眠時間は4時間半くらいで
身体もなかなかしんどく
頭もぼーっとした状態で
お仕事をしていました。
これまでの経験を通して感じるのは
体調が優れない時は
トラブルが起きやすいという事。
特に睡眠不足の日には
何かしらの不都合な出来事が起きやすい
という事を身をもって実感しています。
逆に、
しっかり寝たし体調も良い
そんな日は、
良いことや嬉しい出来事に
遭遇しやすいという事も
自身の実体験を通して感じています。
それだけ分かっていながら
睡眠時間が確保出来ていない
と言うのが一番の問題だなと思う訳ですが。^^;
後は自分で自分をどれだけ
戒められるかと言うのか
コントロール出来るか？という問題
なのだろうなと感じています。
結局は、何を優先するか？
その「価値の序列」を見直してみる事が
必要になってくるのだろうと思います。
仕事柄、出勤時間がバラバラなので
自分なりのルールを作って
睡眠時間を確保できる工夫を
してみようかと思っています。
どうせ同じ1日を過ごすなら
穏やかな一日にしたいものです。
そのためにできる事をやってみるって
大事な事だなと感じています。＾＾
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