人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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目の前に起きる出来事
今日はライスワークがお休みの日です。
昨日は夜シフトの勤務で
帰りが遅かったのもあって
深夜まで好きな動画を観ていました。
認知症予防も兼ねて
最近では7時間睡眠をするように
意識しているので
今日起きたのは、お昼ちょっと前。^^;
それでも、
5、6時間の睡眠時間の時よりも
体調は良い感じ。
やっぱりしっかり寝るって大事だなと
つくづく感じるこの頃です。＾＾
一通り家事を済ませて
アメブロを開いて見ると
知らない方からのメッセージが
入っていたようです。
開いて見ると、案の定、
ブログの「いいね！」を増やしませんか？
という宣伝のメッセージでした。^^;
それを見て、
今の自分のエネルギー状態が
いつもより低いのかも？
そんな事を感じていました。
エネルギー状態がいい時って
良い現実が展開されるものですが、
エネルギー状態が思わしくない時は
体調が優れなかったり
現実の中でトラブルが増えたり、
思いがけない災難に遭ったりしやすい
ものかもしれません。
今の私は、他者から
ネガティブなエネルギーを
向けられているのだろうな、という
自覚もあると言えばあるので、
そんな事が起きても、致し方ないかな
と感じています。^^;
もちろん、
ネガティブなエネルギーを
他者から向けられたりだとか、
不必要な争い事というのは
無いに越したことはないですが、
「過去と他人は変えられない」
と言うように、
他者の意識をコントロールする事は、
当然ですが出来ないものですし、
その人が
見ている事や、考えている事や
感じている事は、
その人の世界観、
価値観の中にあるものなので
それを他者が変える事というのは
できるはずは無いのですよね。
それよりは、
自分がどうしたいと感じているのか？
自分がこれからどうしていくか？
そちらにフォーカスする方が
よほど建設的なのかな？と感じています。
今の自分のエネルギーが
低くなっているな
と感じたら
自分で、心の中のじぶんを労わってあげたり
身体や心のメンテナンスをしてみたり
しっかり休息を取ってみたり
自分の好奇心を満たしてあげたり
自分のちいさな望みを叶えてあげたり
出来そうな事って、
結構あると思うのですよね。
意識を外側に向けるのではなく
内側に向けてみる。
じぶんの心の声を聴いてみる。
そうすることで、
現実が良い方向に
変わってくるんじゃないかな？
そんな風に感じています。＾＾
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