私が「アウトプット」する意味を考えてみる

人と関わるのが苦手で自己表現できない

「自分嫌い」なあなたが

 

「心の中のじぶん」との信頼関係を

回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家


全肯定®指定カウンセラー　

みっちー（小松未知）です。


数ある中から、私のブログを

見つけていただいて

大変嬉しく思っています。

 

ありがとうございます。(^^)

 

私のプロフィールはこちらからご覧ください。

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アウトプットすること

 

 

このブログを開設したのは

2018年12月からなのですが、

 

そもそもは、2018年11月に

子宮全摘の手術を受けたのが

きっかけで、

 

「自分らしい人生」を歩みたい。

 

そんな風に思うようになった事が

ブログを始めるきっかけに

なったのでは？と思っています。

 

 

 

それまでの自分は、

ずっと自分の気持ちを押し殺して

生きてきたような気がしていて

 

これからは、他者を優先する前に

自分のやりたいと感じる事を

やらせてあげたい。

 

そんな気持ちが

当時強くなっていたのを

思い出します。

 

 

 

ヒーラーの本郷綜海さんの

スピプロ講座に通い、

心屋塾マスターコースに通い、

全肯定マスターコースに通い、

他にも色々な学びをしながら

 

ブログを書くことを

こつこつと続けて行きました。

 

 

私にとって、このブログは

自分を深く知るための

内観日記のようなもので、

 

書きながら、疑問に感じた事を

さらに深く掘り下げていく

そんな感覚がありますし、

 

学んだ事をブログに書くことで

記憶に定着させる効果もあるので

 

一昨日と昨日の記事のように

アウトプットをして、

学んだ事を自分の知識にする事を

意識的にしているんだなと

自分でも感じています。

 

 

 

「人生、山あり谷あり」

 

 

今でこそ、ようやく

ある程度穏やかな気持ちで

毎日を過ごせるように

なってきましたが、

 

手術を受ける半年前から

継続していたホルモン注射で

気分の落ち込みが激しく

日常生活に支障が出るほどに

なっていました。

 

 

職場の人間関係も悪化して

一人孤立したような

気持ちで人生のどん底だと

感じたのを思い出します。

 

 

振り返ってみると

私の人生は「山あり谷あり」

ジェットコースターのようだったなと。^^;

 

 

その後も色々学びを続けて

Dr.ディマティーニの本や

メンター鎌田ヒロさんと出会った頃から

 

穏やかな心を保つために

意識をどこに向けるか？

 

という事を

意識的に考えるように

なってきています。

 

 

 

心の中心軸から、激しく

プラスやマイナスにブレると

その後も同じような事が

繰り返されるのを感じるのですよね。^^;

 

そんなこともあって、

 

できるだけ、心を穏やかに保ち、

心が左右にブレたら戻す。

 

心にアンテナを張って

心がいまどこにあるのか？を

意識して感じ取るようにしています。

 

 

 

今もなお

人生の模索中ではありますが

手さぐりながらも

少しづつ、自分らしい生き方に

進んでいるような気はしています。＾＾

 

 

アウトプットをすることで

心の中のじぶんと深くつながる。

私にはそんな効果があるのかも

しれません。

 

 

毎日ブログを書くのって

本音を言えば、なかなかに

しんどいものだったりしますが、

 

それでも、その大変さを上回る

学びや気付きを得られているのでは？

そんな気がしています。＾＾

 

 

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