人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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こんなタイトルだと
「不眠症？」と思われそう
なのですが、^^;
昨日は夜シフト勤務で、
午後からのお仕事がハードだった事もあり
無自覚でしたが、だいぶ疲れていたようです。
帰宅して、食事を済ませると
キッチンでうとうと…。
気がつけばもうすぐ
午前0時という時間になっていました。^^;
部屋に戻って、PCを開いて
色々見ていたはずですが、気づけばそこで
突っ伏してウトウト寝ていたようです。
目を覚ましてお風呂に入り、
お風呂の中でもウトウトしていて
布団に入ったのは、深夜2:30頃でした。
帰宅してから食事を摂ると
血糖値が上がるからか
そうなるだろう事も分かりながら
何かを食べずにいられなかったのでは？
と思います。
ストレス解消したかったんでしょうね。^^;
職場の喫煙率が高いのは、
それだけストレスの多い仕事だから
なのだろうなと思っていますが、
身体に良くないと知りながら
今更タバコを始めると言うのも何だかなー
と思うので、
そこは踏みとどまろうかと思ったり。
かと言って、
帰りにジムでも寄ってくるとなると
睡眠時間が足りなくなるし、
何かいい、ストレス解消法を
見つけれれないものかなぁ？
と思っていますが
よくよく考えれば、
一番のストレス解消法は
「しっかり寝ること」
なのではないかな？と感じたり。
毎日決まった時間に出社できるって
今までは、当たり前だと思っていましたが
シフト勤務の仕事に就いて、
その有り難さに気づいた気がしています。
身体の事を思えば、
朝出勤して、夕方帰宅して
夜までの時間を自由に過ごして、
ほどほどの時間になったら眠りについて
理想の睡眠時間は7〜8時間。
前の職場なら叶ったことですが、
人間関係で詰んだ私は
工場勤務はもういいかな、と思ったり（笑）。
身体はしんどくでも、
今の職場の人間関係の良さを考えると
やめる踏ん切りも着かないですし、
必死になって覚えた仕事を
転職して、また一から覚えなおす大変さや
人間関係もリセットされるリスクを考えると
辞める気にもなれないし、
何より、シフト勤務は大変ですが、
自分一人で仕事が出来る気楽さと
お客様と触れ合える楽しさがあるので
お仕事自体は好きだったりもして。
身体の問題さえ解決出来れば、
申し分ないお仕事なのになぁ…。
そんな事を感じています。
何かいい解決法はないかな？と
アンテナを張っていれば、
そんな情報も集まってくるのでは？
とも思ったり。
世界中には
これだけ多くの人がいるのですから、
必ずどこかに、理想どおりに
お仕事している人もいるのでは？と
思うのですよね。
そのために皆さんせっせと
ブログを書いて、副業を本業にしようと
頑張っていらっしゃる方が
アメブロでは多いんだった！
とふと思ったり(笑)。
私自身もカウンセラーと言うお仕事を
したいと思って、
必死にアメブロを書いていたはず
だったのですが、
今の仕事に就いてからは、
特に心も身体も余裕が無くて
本業の事ばかり考えていたなぁと。
副業のこと、
カウンセラーの事を棚上げして
すっかり忘れていました。^^;
理想の仕事ってどんなだろう？
今朝はそんな事を
ぐるぐる考えていました。
何をするにせよ、まずは健康が第一。
しっかり睡眠が取れると言うのが
最優先事項なんだな、と感じるこの頃です。
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