人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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先月は私の誕生月でした。
53歳になった自分に
「これまでよく頑張ってきたね。」
「あなた（心の中のじぶん）のおかげで、
ここまでやってこられたよ。
どうもありがとう。」
そんな言葉をかけてあげました。
そんな自分に対して
何かお祝いしてあげたいなと思って
プレゼントを贈る事にしました。
前々から気になっていた、
ヘッドマッサージャー。
早速、使っていますが、
頭皮だけでなく、
全身のマッサージにも使える優れ物で、
毎日使う身体の痛みもケアしています。
ちょっと（だいぶかも？）
お値段は張りましたが、
大切な自分をいたわるための物ですし、
そうしてあげるだけの価値が
自分にはあるんだと、
最近は思えるようになってきて、
ことさら
自分を大切に丁寧に扱ってあげよう。
そう感じるようになっています。
他者に大切に扱ってもらいたかったら、
まずは、自分がじぶんを大切に扱うこと。
それが無ければ、人から大切に扱われる
と言う事も無いのだなぁと
最近つくづく感じます。
何より、自分でじぶんを大切に
扱うようになると、
心の中のじぶんとの信頼関係が強くなって
メンタルがブレにくくなるものですし、
自分への信頼度が強くなると
心の声が聴き取りやすくなりますし、
自分がどうしたいかも明確になって
不安を感じる事も減ってくるんですよね。＾＾
日々、心の中のじぶんの気持ちを
観察するようになって
心の中のじぶんとの絆を深める大切さを
最近、しみじみと感じています。＾＾
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