人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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普段の睡眠不足を補いたいので
休日は長めに眠って
身体と心の疲れを取れたらいいなと
思っています。
最近は夜お風呂に入ると
クールダウンの2、3時間は
眠れないのは分かっているので
翌日がお休みの時には、
朝風呂に入る事にしています。
日頃の仕事で、
無理や我慢を重ねているせいか
気づかない事、見逃している事が
色々あるのかも知れないなと
そのとき、ふと感じていました。
無理する事も、我慢する事も、
すればするほど
自分の首を絞めてしまうもの。
その事に気付いたのなら
無理も我慢も全部を一片に
手放す事はできないとしても
いま、手放せる物一つからでいいから
手放して行けばいいのでは？
そんな事を考えていました。
いまの私にとって
その大半は、仕事の事だと
思っていますが
無理する事も
我慢をする事も
無意識にではあっても
それなりにメリットがあるから
しているのだろうなと。
例えば、
無理や我慢をしてでも
仕事をすれば
自分を評価して貰えるだとか
職場の人から怒られずに済むとか
嫌われずに済むだとか
お金をたくさん稼げるだとか…。
そんなメリットが
「無理」や「我慢」の中に
隠れているのでしょう。
一方で、無理や我慢をすれば
いつかは身体を壊してしまったり
メンタルも壊れてしまったり、
場合によっては強制終了で
休職したり退職に至ったりする
かもしれない、
と言ったデメリットも
持ち合わせている訳です。
それらの
メリットとデメリット
に気付いた上で
どちらが大事なんだろう？
どちらを優先したいんだろう？
と、改めて考え直してみると
良いのかもしれないな。
そんな事を感じています。＾＾
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