人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
——————————————————————
情報のシェアをありがとうございます
確かに、いくら
「無理です」「出来ません」
と断っても
結局ゴリ押しされて、引き受けてしまう
という事、結構あるかも？^^;
そんな事をリアルな場面で
何度も経験していますが、
それって、相手の人に
「強く押せば、この人なら断らないだろう」
と見透かされているから
なのかもしれませんね。^^;
そんな場面で大事なのは
「絶対断るぞ」と言う、
心構えやメンタルのようです。
無意識下でも、心のどこかに
「嫌われたくない」とか、
「いい人と思われたい」という意識があると、
いくら断っても、そう言う意識って
相手の人には見透かされてしまうのでは
ないかと思います（笑）。
それを考えると、
「嫌われる勇気を持つ」と言うのか、
「いい人でいる事を諦める、手放す」
そんなマインドや、腹をくくる覚悟が
必要なのだろうなと感じました。
そもそも、断れない人って
相手の人の気持ちを汲み取ってしまう
優しい性格と言うのもあるのでしょうし、
私自身もそうでしたが、
幼少期からの親子関係の中で
「いい子」を演じざるを得なかったりして
「いい人の練習」は散々してきたけれど
嫌われる覚悟をするだとか
腹をくくるという経験を
全く積んで来なかったのでは？と思います。^^;
そう言えば、私も先月
職場でそんな場面に出くわして
一回は受けようかと思ったものの
「本当はどうしたい？」
と自分の心に聴いてみることにしました。
すると、
「やっぱり断りたいな」と
心の中の自分が言っていたので
思い直して、お断りしたという
リアルな出来事がありました。
このことに気づいた今が
断る練習の「始めどき」
なのかもしれません（笑）。
練習なのですから、
何度失敗しても大丈夫なのですし、
繰り返し練習する事で、
「上手な断り方のコツ」が身につけられると
良いのではないかな？
と思っています。＾＾
全肯定®マインドプロリスト
のホームページから、
■無料メール相談と
■全肯定®マインドプロ 60分無料カウンセリング
（オンライン/初回に限ります）
にお申し込み頂けます。
お気軽にご利用ください。＾＾
(下のバナーをクリックして下さいね）
「女性だけのおしゃべり会」です。
心の「モヤモヤ」が晴れない
寂しいから、誰かと話をしたい
不安だから、話を聞いて欲しい
そんな時には、
お気に入りの飲み物や
お菓子を用意して
私と一緒にお喋りして
みませんか？
お申込み・お問い合わせは
こちらから(現在休止中です)
お気軽にどうぞ
※「みっちーカフェ」ご希望の方は
アメブロのコメント欄、またはメッセージ欄に
ご記入下さい。
お手数をおかけしますが
よろしくお願いいたします。
あなたの気持ちをまるっと
肯定しながら
心の中の
「未消化の思い」
を解消し
心の傷を癒していきます。
※LINEアプリを使って
カウンセリングを行おかけしますが
※全肯定®マインドプロでは
初回60分無料カウンセリング
を行っております。
(※初めてご利用の方に限ります)
また、初回のカウンセリングで
アンケートにご回答頂いた方には
次回ご利用頂ける
30分無料カウンセリング
をプレゼントしております。
２回目以降の方の
お申込み、お問い合わせは
こちら からどうぞ(現在休止中です)
※「カウンセリング」ご希望の方は
アメブロのコメント欄、またはメッセージ欄に
ご記入下さい。
お手数をおかけしますが
よろしくお願いいたします。
全肯定®マインドプロホームページ
からも、
■無料メール相談と
■初回60分無料カウンセリング
（オンライン）
にお申し込み頂けますので
お気軽にご利用ください。＾＾
(下のバナーをクリックして、お申込みください）
