人も大切、自分も大切。とちらも大切でマルでいい。

人と関わるのが苦手で自己表現できない

「自分嫌い」なあなたが

 

「心の中のじぶん」との信頼関係を

回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家


全肯定®指定カウンセラー　

みっちー（小松未知）です。


数ある中から、私のブログを

見つけていただいて

大変嬉しく思っています。

 

ありがとうございます。(^^)

 

私のプロフィールはこちらからご覧ください。

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心に響く和平さんの言葉

 

私の元には毎日
心に響く言葉の書いて下さる
方々のメルマガが届くのですが、
 
昨日拝見した
竹田和平さんのメルマガの
「今日の一言」と
 
その内容の解説をして下さっている
真田英里さんのメッセージが
とても心に響いたので
ご紹介させて頂こうと思います。
 

 

おはようございます　元氣わくわくですね

【今日の一言】

まろを想えば　福が来る

エゴを想えば　鬼が来る

 

来るものすべて　私の想い

来るものすべて　肯定すれば

来るものすべて　福となる

 

福は　まろの内にあり

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

和平さんは心の機能をエゴと真心に分けていまし
た。
このエゴと真心は、自我と真心と言い換えられる
かもしれません。しかし、エゴが悪いもののよう
に聞こえるかもしれません。

ある時、エゴをなくせばいいんでしょうかという
質問に和平さんは、
「エゴは自分を守るための自己防衛本能なんだね」
と話していました。
なくしてしまうと生きていけないけれど、過剰に
自分が主張すると角が立ちます。

エゴが過剰になると、他人との関係が崩れる可能
性がありますが、真心だけでは自己を守ることが
できないことも理解していました。

そんな風に考えるとバランスが大事なんだなと思
うのです。

 

 

 

エゴと真心、そのバランス

 

昨日は一日お休みで、

車で移動していたのですが、

強引な割り込みをしてくる車の人がいて

ちょっとムカっとする瞬間がありました。

 

 

私の気持ちを無視された気がして

腹が立ったのでしょうが、

 

その「腹の立つ感情」の奥底にあったのは

「自分を大切に扱ってもらえなくて悲しかった」

という気持ちなのだろうなと

自分の心を観察していて感じました。

 

 

他者を見て、

腹を立てたり怒りを感じるのって

 

人の嫌がる事を平気でする

「嫌いな自分」をその人の中に投影して

鏡として見ているのだろうなと、

心について学ぶようになって

特に感じるようになりました。

 

 

そんな「腹を立てている自分」を見て

「ああ、なんてエゴ丸出しなんだろう」

と思ったら、ついつい

そんな自分が可笑しく思えたのですが、

 

そんな自分も、人間味に溢れていて

何だか愛おしいものだなぁ。

と同時に感じていました。＾＾

 

 

以前の私だったら、

そんな自分に対して

思いっきりバツを付けていた

所だろうと思うのですが、

 

少しずつ

そんな「エゴ丸出しの自分」も

嫌わないで、

 

そのままの自分でいいし、

そんな自分に

マルをつけてあげていいのかも？

という許可を降ろせるように

なったのかも知れません。

 

 

エゴが強ければ、協調性に欠けて

周りとはうまく行かないものでしょうし、

 

だからと言って、

周りばかりを優先すれば

自分の心がおざなりになって

自分の心を大切にできない。

 

 

そのバランスと言うのは

実際に様々な体験をしていく中でしか

身に着けられない感覚なのだろうなと

今の仕事に就くようになって

特に感じています。

 

 

両方のバランスを取るのは

なかなかに難しいものですが、

 

「人も大切、自分も大切。それでいい。」

 

様々な経験を通して

ようやくそんな感覚を理解できてきた

ような気がしています。＾＾

 

 

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