人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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しんどくなっているようです。(T_T)
そんな訳で、昨日は一日
「たまには、こういう日があってもいい。」
そんな許可を
自分に出してあげる事に
しました。
今までの自分だったら
ウダウダ、グダグダしている
自分を監視して
きっとダメ出ししていた
事だろうなと思います。^^;
自分に監視されるって
決していい気分ではないですし
自分の事を信頼していない
と言うことなのですよね。
「ダメな自分は、じぶんの中にいてはいけない。」
そうやって今まで
そんな自分を排除しようと
頑張ってきましたが、
ようやく白旗降って
「降参しましたー。(>_<)」
と言える心境になってきたのかも
しれません(笑)。
自分の中には
良い自分、立派な自分、
素敵な自分もいますが
その一方で
ダメな自分も、自堕落な自分も、
最悪な自分も私の中には
いるのですよね。^^;
「どんな自分も私の一部。」
「そのままここに居て良いよ。」
ダメだと感じてきた自分たちも
快く迎え入れてあげたいなと
ようやく思えるようになったら
すっかり肩の荷が降りたようです。＾＾
「どんな自分もマルでいい。」
自分がじぶんを信頼できたら
気持ちがとってもラクになれるし
安心感に包まれるものです。
「心の中のじぶん」との
信頼関係が深まれば深まるほど
より幸せを感じられるように
なっていくのかもしれませんね。＾＾
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