人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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昨日はいいお天気でしたが
おかげで、花粉の飛散がとても
多かったように感じます。
数年前に、遅めの花粉症デビューを
果たしてからというもの
この時期はすこぶる体調が悪く
今のお仕事に至っては
外でのお仕事がメインなので
くしゃみ鼻水、目の痒みと充血
喉の痛みまで出始めています。
体調が悪いと、メンタルも落ちてしまうもの。
昨日の夜は体調悪く
酷くネガティブな自分が出ていたようでした。
落ち込んでいるとき、元気の出ないときには
そんな自分の気持ちに寄り添う事にしています。
どっぷりネガティブに落ちている時
よく聞くのが、
キリンジさんの「エイリアンズ」なのですが
藤井風さんのピアノ演奏が
とても素敵だったので
こちらもアップしておこうと思います。
動画のシェア、ありがとうございます
こちらがオリジナルの
キリンジさんの「エイリアンズ」です。
ネガティブな気持ちのとき
そんな自分の気持ちに寄り添うのに
ちょうどいい感じの曲かもしれません。
動画のシェア、ありがとうございます
今年の 花粉症は、まだ始まったばかり。
これから先をどう乗り切っていくのか
思案のしどころかもしれません。
さあ、どうしたものか？
色々策を練ってみようと思います。
今朝起きてみたら、
気分はいくぶん回復したようです。
しっかり寝て、体調を回復させるって
やっぱり大事なんだなぁと
あらためて実感しています。＾＾
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