心の中にある「自分の弱さ」と向き合ってみる

人と関わるのが苦手で自己表現できない

「自分嫌い」なあなたが

 

「心の中のじぶん」との信頼関係を

回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家


全肯定®指定カウンセラー　

みっちー（小松未知）です。


数ある中から、私のブログを

見つけていただいて

大変嬉しく思っています。

 

ありがとうございます。(^^)

 

私のプロフィールはこちらからご覧ください。

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最近のお気に入りの曲

 

このところ仕事に追われて
気持ちにゆとりがありませんでしたが
 
久しぶりに昨日は定時で仕事を終えて
帰宅後は自宅でゆっくり
大好きな音楽を楽しんでいました。
 
 
このところハマって聴いている
KANさんの曲がお気に入りで
何度もヘビーローテーションしている
今日この頃です。＾＾
 

最近特に気に入って聴いているのは　
KANさんの「キセキ」という曲。
 
今回ご紹介するのは
KANさんの「キセキ」という曲と
秦基博さんの「カサナル」という曲の
コラボで「カサナルキセキ」と言う曲。
 
それぞれの曲も
もちろん素敵なのですが、
 
コラボした「カサナルキセキ」では
所々で歌詞と旋律が重なりあっていて
とても美しい、すばらしい曲だなぁと
感動しながら聴いています。＾＾

 

動画のシェアありがとうございます

 

 

 

自分の弱さと向き合う

 

音楽を聴いていると

過去の出来事をリアルに思い出して

自分の内面の喜びや悲しみを

追体験することがあります。

 

 

普段、他人（ひと）には見せられない

じぶんの心の柔らかい部分

 

 

それは例えば、弱い自分だったり、

情けない自分だったり、

みっともない自分だったり

大好きな人への気恥ずかしい

想いだったりと

 

誰にも言えない色々な自分が

そこにはいて、

 

気恥かしさや劣等感など

自分の中の弱さを感じている

もう一人の自分が

いるのかもしれません。

 

 

 

もうそろそろ、

そんな自分の人格たちのことも

 

「ここに居てもいいよ」

 

と受け入れてあげてもいいのかも

知れないなと感じています。

 

 

 

 

「心の中の柔らかい部分」にあるもの

 

最近なかなか

書く時間がなかったですが

考える時間を改めて取ってみようと

文字にしたためています。

 

 

私にとって、

「大好きな人への想い」というのも

心の奥に大事にしまってあった

心の中の柔らかい部分なのですが、

 

 

このところ、

大好きな人に関するSNSを見ては

過去の出来事を思い出し

 

気落ちしたり

めげそうになっている

自分がいました。

 

 

「私は愛されていないのでは？」

 

大好きな人が

どんな事を考えているのか？

どうしたいと思っているのか？

気持ちがよく分からなくて

 

ふと、そんな想いが顔を出し

 

疑心暗鬼に陥って、

心が折れそうになる事が

いまも時々あったりします。

 

結局のところ、誰かと比較する事で

自分に自信を持てなくなっているから

そうなってしまうのでしょうね。^^;

 

 

以前の私だったら、きっと

ここですんなり諦めてしまった

のだろうなと思いました。

 

 

けれど、十数年が経った今、

 

 

「ここで諦めてしまって、本当にいいの？」

「いま諦めたら、昔の自分と変わらないよ。」

 

 

と私に問いかける

もう一人の自分がいるようです。

 

 

「もう一度、自分を信じて、好きな気持ちを貫いてみようよ。」

 

 

心が折れかけていましたが

もう一度立ち上がってみる事にしました。

 

 

そう考えるといまの私は、

過去の私よりちょっとだけ

強くなったのかもしれないし、

 

成長できたのかもしれないなと

思っています。＾＾

 

 

来月大好きな人のイベントに

参加するため

早々にチケットを取りましたが

 

会社の休日は一日だけなので、

翌日の仕事に支障がでないかな？とか

交通手段はどうしようか？

と、あれこれ考えている自分がいます。

 

 

とはいえ、

大好きな人の顔が見られるのは

やっぱり嬉しいものですし、

楽しみでもあるので、

待ち遠しい時間だったりします。

 

 

 

今年53歳になる

いい歳のオバサンではありますが、

 

この歳になって、

人生を楽しんでみるというのも

いいものかもしれないなと

感じている自分がいるようです。

 

 

「いくつになっても、人生楽しんでもいい。」

 

 

そんな許可を自分に

出してあげようかなと思います。＾＾

 

 

 

一度きりの人生なのだから、楽しまなきゃ損。

 

過去を悔やむより、これからどうするかを考えよう。

 

 

 

そんなことを考えながら

人生を前向きに生きていけたらなと

思っています。＾＾

 

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