人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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昨日は所属している
全肯定🄬のお仲間から
話がしたいと連絡を頂きました。
そこで急遽おしゃべり会
「みっちーカフェ」を
開催する事になりました。
最初は
最近全く顔を出していない私に
どんな用なんだろう？？？
と不思議に思っていたのですが
よくよくお話を聞けば、
「FBとアメブロを毎日更新するコツは？」
という疑問があったようです。
毎日書き続けるようになったのは
いつ頃だったかな？と
考えてみたのですが
「自分との約束を守ってみたい」
そんな思いが生まれた頃から
毎日の投稿を始めるように
なったのだと思います。
自分との約束を守る事で
「自分を裏切らない材料」
「自分を信じる材料」というのが
増えていく気がしています。
それがひいては
自己肯定感をあげる材料にも
なっていくのでは？
そんな風に感じています。
という事で、
えりかさん、ゆくゆくは
お喋り会を開催したいと
思っているそうです。
その時はぜひ、
ご参加頂ければと
思っています。＾＾
そんな
えりかさんのブログは、
こちらからご覧ください。↓
「ブログやFBを毎日継続するコツは？」
と質問されたのですが、
私の答えと言うのは
至ってシンプルで
「ハードルを極力、低く設定する」
それだけだと思っています。＾＾
投稿の内容はともかく
ブログを書きあげた、投稿できた、
「それだけでマル」
という事にしています。
そうすれば、出来ただけで
「投稿できてすごいね」
「よく頑張ったね」
と自分の事をねぎらったり
褒めてあげる事ができますから(笑)。
クオリティを追求すれば
キリがないのでしょうけれど、
そもそも、私に
ハイクオリティの記事が
書けると思っていないので
とりあえず、出来た時点でマル。
という事にしています。＾＾
ちなみに
所属している全肯定🄬のスタンスは
「どんな自分でもマル」
「どんな自分でもOK」
だと思っています。
ですから、まずは
「ハードル低くてもマル」で
良いんじゃないかな？と思うのですよね。
それがまずは、
「そのままの自分を受け入れる」
自己受容のスタートライン
なのかもしれないな、
そんな風に感じています。＾＾
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心の「モヤモヤ」が晴れない
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お気に入りの飲み物や
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