人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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仕事柄、12月が一年で
一番忙しく、大変な時期のようで
ここが山場だからと
葉っぱをかけられています(笑)。
毎日残業が続いているのもあって
そんな感覚があります。
5年前に子宮全摘の手術を受けて
それを境に、体力がぐっと落ちて
疲れやすくなったという感覚があって
疲れを取る、身体を癒す
という事が私の中で
大きな課題となっています。
昨日は一日お休みだったので
午後から整体に行って
身体のメンテナンスをして頂きました。
身体があちこち痛み
そろそろ限界かも？という所で
行きつけの整体で施術を受けられて
ようやくホッとできた感じです。
身体の痛みが一段落するまでは
しばらく通い詰める事に
なりそうですが
今のお仕事に限らず
身体が資本なので、
まずは自分の身体を労わる所から
始めてあげる必要があるのでしょうね。
それも、
自分をいたわる、整える
と言うことなのだと思っています。＾＾
心と身体って繋がっているので
身体が元気なら、それに釣られて
心も元気になるというか
どちらも密接に関係しているのですよね。
心を元気にしたかったら
睡眠時間をしっかり取ったり
身体に良い食べ物を摂ったり
整体や病院で身体のメンテナンスをしたり
じぶんの身体を
大切に扱うことって
とても大切なんだなぁ
そんな事を感じる今日この頃です。
じぶんの身体を
守ってあげられるのは自分だけ。
大切なじぶんのために
身体を労わる行動
意識しておきたいものですね。＾＾
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