人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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気が付けば今日は12月1日。
今年も残す所、1か月となりました。
ライスワークの仕事に就いてから
時間の経つのがとても早くて
あっという間に5が月が過ぎていました。
仕事柄、年末は
多忙を極めるようなのですが
昨日もたくさんの仕事があったため
帰宅したのは夜９時30分を回った頃でした。
仕事自体は好きですし、
お客様と関わるのも楽しいですが
いかんせん、仕事のノルマと
時間の制約、労基の絡みなどの
制約に関する
ストレスとプレッシャーで
このところ、精神的に
押しつぶされそうになっています。
冬場になると
ふくらはぎに痒みが出るのですが
今年はストレスの影響なのか
去年以上に痒くてたまりません。
身体も疲労が溜まって
炎症を起こしているような
そんな感覚があります。
心の問題が身体に出るのを
全肯定🄬を学んで
知るようになりましたが
休暇の日に疲労を回復させる事
ストレスをいかに解消するか
それらが今の課題なのかもしれません。
時間の余裕、
精神的な余裕が無い
と言うのが一番の問題なのかも
しれませんが
今の自分にできる事
改善できる事はないか？
色々模索してみたいと思っています。
今の状態では
心もブレて中心軸からは
だいぶズレているのを感じます。
明日はお休みなので
久しぶりにメンターの講座を観て
その辺のことを学んでみようかなと
思っています。
「心を中心に整える」って
大事な事だなぁとつくづく感じる
今日この頃です。＾＾
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