人と関わるのが苦手で自己表現できない

「自分嫌い」なあなたが

 

「心の中のじぶん」との信頼関係を

回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家


全肯定®指定カウンセラー 

みっちー(小松未知)です。


数ある中から、私のブログを

見つけていただいて

大変嬉しく思っています。

 

ありがとうございます。(^^)

 

私のプロフィールはこちらからご覧ください。

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こんな日があってもいい

 

 
今日はライスワークのお仕事の休日で、
朝からゴミ捨てがてら
朝散歩に行ってきました。
 






 
仕事では、常に
神経を張り詰めて仕事をしているため
身体も心も緊張している状態。
 
家に帰ると、張り詰めた糸が
プッツリ切れて、ドッと疲れを感じます。  
 
このところ、仕事のノルマや
プレッシャーのストレスから
ドカ食いに走ってしまっている自分に対して
罪悪感も感じていたりします。
 
もう少し、リラックスした状態で
毎日を過ごせたらいいのになぁ…。
 
と思っていますが、
そこは私の
今後の課題なのかもしれません。
 
 
今の仕事はシフト休なので
休暇も飛び飛びで入っているため
お休みを取っても
ちゃんと休めた気がしない感じ
がしています。
 
今日もすっかり
夜になってしまいましたが

 

何かが出来たという

充実感を感じられないまま

身体も心もモヤモヤしたまま

一日が終わってしまいそうです(笑)。

 

 

何だか今日はとっても

「ネガティブな自分」が強いようですが

これって身体の疲れが取れていないから

なのかも?と感じたりもしています。

 

まぁ、こういう日もある

という事なのでしょうね…。^^;

 

 

人なら誰しも、心と身体の

調子がいい時もあれば

悪い時もあるものです。

 

「そんな時があってもいいよ」

 

と、そのままの自分を

受け入れてあげれば

いいだけなのかもしれませんね。^^

 

 

次回のシフトが出ましたが

いよいよ夜勤務(2時間早出)が

入るようですし、

残業確定の日が増えるようです。

 

身体が持つのか心配ではありますが。(T_T)

 

 

今日もまだ少し時間が残っているので

お気に入りの音楽を聴きながら

気持ちを上げられたらと思いますが

 

今日は早めに寝て

明日に備えエネルギーチャージを

したいと思います。

 

 

明日は、前向きな自分が

前面に出てこられるといいなぁ

と思っています。^^

 

 

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