人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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を作ってみる
久しぶりに
この土日はライスワークの
連休を頂いていました。
土曜日は、あまりの寒さで
外に出るのも躊躇われましたが
日曜日は、打って変わって
ポカポカ陽気の温かな一日でした。
「温かい」と言うだけで
こんなにも心穏やかで
幸せな気持ちになれるもの
なのですねぇ。＾＾
朝散歩をしながら
午後から友人のイベントで使う
折り紙を買いに、
100円ショップへ行ってきました。
帰宅してから
どうしてもこの連休中に
自分の願いを叶えてあけたくて
前から行ってみたかった公園へ
車でドライブがてら行ってきました。
昔の庄屋さんのお屋敷跡が
ダイニングに改装されているそうで
ランチやカフェやディナーを楽しめる
お店になっているのだとか。
素敵な雰囲気のお店なので
また日を改めて、
行ってみようかなと思っています。＾＾
予定の時間、
ギリギリで自宅に戻り
友人主催（？）の
千羽鶴を折るおしゃべり会（仮タイトル）
に参加しました。
普段のイベントでは
お喋りがメインになっていますが
今回は、千羽鶴を折る事がメインで
気の赴くまま、思いついた事を
彼女と私、二人だけで
お喋りする会だったので
肩の力を抜いて
リラックスした状態で
気の置けないお喋りを楽しめました。
友人曰く
「この”千羽鶴を折るおしゃべり会”は、
みっちーがやると良いんじゃないかな？
と思っていたんだ。」
と言われてビックリしましたが、
実際に、折り紙を折っている時って
無心になって折っているので
こころの中が空っぽになって
とても心地良いものだなぁ。＾＾
と感じていました。
ちなみに、
友人は千羽折れたら
お寺に奉納するそうです。
神社仏閣が大好きな私は
「あっ、それ良いかも♡」と
すぐに飛びついていました(笑)。
千羽鶴を折りながら、
自分の願いを込めるのも良し。
世界の平和を祈るのも良し。
祈りを込めた千羽鶴を
お寺に奉納させていただく。
そう考えると
何だかとてもウキウキ
してきました。＾＾
最近、仕事で伺うお寺が
幾つかあるので、
そちらのお寺にお願いしてみるのも
アリかもしれないな、なんて考えてみたり。
妄想は果てしなく広がっています。(笑)
ちなみに、折り紙を折るのって
一体何年ぶりだろう？？？
と思いましたが
童心に帰って
無心になって折り紙を折る
というのも、
また楽しいものだし、
ある意味これって
マインドフルネスなのでは？
とも感じています。＾＾
彼女には、
素敵なアイディアを実現できる能力と
芸術的な才能がある事は
前々から感じていましたし、
それをパッと
実行できる行動力があるとも
思っています。
HSS型HSPと思われる私は
基本的には好奇心旺盛だと思いますが、
その一方で、
石橋を叩いて壊すくらいに
慎重で臆病な自分もいたりします。
なのである意味、
彼女のその行動力と言うのは
尊敬に値するなぁと常々感じています。
今回、お誘い頂いて面白い体験ができて
さらにオラクルカードまで
引いてくれて嬉しかったですし
たのしい時間を過ごせました♪
昨日は久しぶりに
心穏やかになれる時間を過ごせて
充実した一日になりました。
意図して
自分から距離を置いている
という所もあるのですが
最近は、誰かと関わる事が
すっかりなくなっていて、
「孤独を感じている自分」も居たので
今回の
友人との大切な時間に
とても心癒された気がしました。
また来月も、
「千羽鶴のおしゃべり会」
一緒にやろうね、
と言ってくれる友人がいるって
本当に幸せな事だと感じています。
彼女だけではないですが、
そうやって私の事を
（ふだんは陰ながらであっても）
温かく見守ってくれている人達がいる事に
感謝の気持ちが湧いています。
面と向かって
その気持ちを言葉で伝える機会は
なかなかありませんが、
そう思っていることだけは
何かの形で伝わればいいな、
と思っています。＾＾
私は本当に恵まれているな
と思います。
本当にみなさまに感謝ですね。
いつもありがとうございます。＾＾
温かく
心穏やかな気持ちになれる
時間を過ごせた事に、
ただただ喜びを感じて
感謝だなぁと思った一日でした。＾＾
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