人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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昨日は残業を頼まれて
夜の9時半過ぎに帰宅しました。
１、2時間ならそんなに
疲れはしないと思うのですが
さすがに3時間、4時間となると
身体も悲鳴を上げているようです。^^;
10年務めた以前の会社では
残業は一切なかったこともあって
こんな時間まで仕事をするなんてと
驚いている自分もいるのですが
仕事柄、忙しい時には
致し方ないのだろうな
ということも理解しています。
ひとまず今日は、休日なので
ゆっくり休んで疲れを取りたいと
思っています。＾＾
昨日の投稿では
他人（ひと）の幸せを願う
アファメーションを唱えることで
自分自身にも幸せが訪れる
そんなお話をしました。
毎日の投稿を
「自分との約束」にしているので
今日は何を書こうかな？と
思いを巡らせていましたが、
そんな時、
ふと思った事があったので
今日は
「人とのコミュニケーション」の中で感じたこと
について
書いてみようと思います。
元気や勇気をくれる言葉
昨日は仕事が終わって
疲れていたせいもあってか
心の隙間に入り込んできた
大切な人のSNSを
ふと見てみたくなりました。
その方の投稿を読んでみると
バッサリご縁を斬られた当時の記憶が
ふと蘇ってきました。
私にしてみれば
間接的に中傷されている気がして
残念な気持ちになりましたし、
悲しい気持ちになりました。
ご縁の切れた当時も、
突然バッサリ斬られた感覚で
今回と同じ言葉を言われた事を
思い出しました。
爆発するまで我慢しないで
そうなるもっと前に
なぜ言葉で
伝えてくれなかったのだろう？
と（天然で鈍感な）私は
感じていました。
私が知らず知らずに
その方が嫌だと感じる事をしていて
不快にさせてしまっていたのなら
やんわりオブラートに包む感じで
「私は○○な事をされると、嫌な気持ちになってしまうので、
○○な事はやめてくれませんか?」
「こうしてくれると、私は嬉しいです。」
そんなふうに伝えて欲しかったな、
という思いはありました。
最近は全肯定®とのご縁も
遠くなってしまっていますが
師匠から学んだ
「コミュニケーションスキル」
というのは、
今の私の中で生かされていて
仕事をする上でも
欠かせない物になっています。
そのおかげで、いま
多くのお客様とのコミュニケーションが
円滑に取れているのだと感じています。
なので本当に感謝しています。
大切な人の事は、私の心の中で
完全にスッパリ気持ちを
切り替えられている訳では
ないのでしょうが
その方にとっては
私はすでに「過去の人間」なのでしょうし
ご縁が無くなっているのだから
私は私で前を向いて、
違う世界を歩いて行こう。
違う世界を歩いていかなければ。
そう感じている自分が
私の中にはいるようです。
昨日は残業が終わって
更衣室に向かうと部屋の灯りが
付いていました。
ノックして中に入ると
先輩がイスに座って
私を待っていてくれました。
「仕事が終わってここが真っ暗だと、何だか寂しい気がするでしょ？(笑)」
そう話してくれましたが、
そんな心遣いが先輩らしいなぁ（泣）。
と思いながら、心の中が
ふんわり温かくなっていました。
「じぶんの気持ち」って
言葉でちゃんと伝えないと、
相手の人にはなかなか
分かってもらえないものです。
それこそ、宇宙人のように
テレパシーで気持ちが伝わるのなら
いいのでしょうけれど(笑)。
それはそれで、困ることもあるかもですね。^^;
確かに
表情やアイコンタクト、
ジェスチャーなどのように
「ノンバーバールコミュニケーション」
と呼ばれる、
「非言語のコミュニケーション」
というのもありますから、
ある程度、そういうもので
気持ちを理解する事は
できるのでしょうが、
最終的には、言葉を使って
コミュニケーションを取らないと
本当の意味で
その人（相手）の気持ちと言うのは
理解できないし、
自分の気持ちも伝わらないのでは？
と思っています。
人それぞれに、
生まれ育った家庭環境も
価値観も趣味も嗜好も違うものです。
だからこそ、
自分の気持ちを言葉にして
相手の人に伝える努力を惜しまない
という事が
何より大切なのだと
感じています。
人の一生なんて
振り返ればあっという間
なのかもしれません。
その時々で、
自分にできる事をして
後悔なく生きて行きたい。
そう思った時に、
「言葉を使ったコミュニケーション」
を上手に活かして
人生を楽しめたらいいな
と思っています。＾＾
私自身も
過去に「言葉」を通して
多くの人を傷つけた事も、
逆に傷つけられた事も
たくさんあった気がします。
人を傷つけるのも「言葉」なら、
人に元気や勇気を与えてくれるのも「言葉」
なのですよね。
どうせなら、
気持ちのいい言葉を使いたい
ものだと思います。＾＾
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