人と関わるのが苦手で自己表現できない

「自分嫌い」なあなたが

 

「心の中のじぶん」との信頼関係を

回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家


全肯定®指定カウンセラー 

みっちー(小松未知)です。


数ある中から、私のブログを

見つけていただいて

大変嬉しく思っています。

 

ありがとうございます。(^^)

 

私のプロフィールはこちらからご覧ください。

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自分のちょっと変なクセ

 

 
私は車に乗っている時って
何気に独り言を喋っている事が
頻繁にあります。
 
喋っていると言うよりは
頭の中で考えている言葉が
漏れ出ているというのが
正解かもしれません。^^;
 
 
それこそ、ドラレコで

独り言を録音されたりしたら

かなり変な人だと
思われてしまうと思います(笑)。
 
 
人って「自分との脳内会話」を
1日に何千回から何万回も
無意識の内にしているそうです。
 
 
ようは、心や頭にいる
「もう一人の自分」
「心の中のじぶん」
と対話をしていると言う事
なのだとと思っています。
 
 
昨日は、
通勤途中の車の中で
頭の中にふと浮かんできた感情と
向き合っていたのですが
 
 
その時にふと
不幸な事、ネガティブな事に
意識を向けている自分に気がついて
 
「あなたは、そんなに不幸が好きなの?」
 
と「心の中のじぶん」に質問すると
 
 
 
「いやいや、そんな事は無いです。^^;」
 
と答える「心の中のじぶん」に対して
 
 
 
「だったら、もっと幸せに目を向けてみようよ。」
 
そう伝える「もう一人の外側の自分」がいました。
 
 
私の脳内ではこんな会話が
常に繰り広げられている訳ですが
 
「心の中のじぶん」と会話する事で
気付きを与えてくれたり、
新しい発見があったり
意識の方向を変えるきっかけを
作ってくれているんだな
と感じていました。

 

 

 

意識を向ける先で
「現実が変わる」を実感して

 

 

昨日の朝

そんな出来事があったおかげで

朝から前向きな気持ちで

仕事に取り組むことが出来ました。

 

そのおかげなのか

現実でもいい事が引き寄せられた

気がしています。

 

image

 

いつものように

お客様の所に伺う前に

電話をかけて事前のお知らせを

させて頂いたのですが

 

昨日のお客様には

 

「こうやって来る前に、一本電話を掛けてもらえると、とても助かるわ。^^」

 

というお言葉を頂きました。

 

私としては、当たり前の事を

しているだけなのですが

 

そう言って頂けるのは

とても仕事のやりがいや張り合いに

つながるのですよね。^^

 

私の方こそ、そんな風に

仰って頂ける事にただただ感謝

なのになぁと感じていました。

 

image

 

また、ご自宅前の道路が

とても狭いお宅の

別のお客様の所に伺った時にも

 

帰り際、無事に道路を通れるように

わざわざ道案内をして下さったりと

ありがたい事がたくさんありました。

 

本当にありがたい事です^^

 

 

 

意識をどこに向ける?

 

 

実際には

 

先日の仕事の連絡ミスの

注意を先輩からみっちり受けたり

 

機械がバグで

全く動かなくなって

にっちもさっちもいかくなった

のですが

 

それも先輩からそんな時の

対処法を教えて頂いて

今後の対処の仕方を学ぶことが

出来ました。

 

一日を通して

いい出来事も、悪い出来事も

総量としては同じくらいあったのかも

しれないのですが

 

「意識をどこに向けるか」で

一日が幸せに感じられたり

不幸だと感じたりするものなのだなぁ

という事を実感していました。

 

「自分に都合のよい解釈」をすることで

自分が幸せでいられるのなら

そんなに嬉しいことはないなぁ、と。

 

せっかくなら、日々の出来事の中から

「楽しい事」や「小さな幸せ」をさがして

幸せな毎日を送りたいものだな、と

そんな事を感じました。^^

 

 

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