自分を大切にする「優先順位のバランス」を考えてみる

人と関わるのが苦手で自己表現できない

「自分嫌い」なあなたが

 

「心の中のじぶん」との信頼関係を

回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家


全肯定®指定カウンセラー　

みっちー（小松未知）です。


数ある中から、私のブログを

見つけていただいて

大変嬉しく思っています。

 

ありがとうございます。(^^)

 

私のプロフィールはこちらからご覧ください。

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「自分を大切にする」ということ

 

 
「自分を大切に扱う」
という事を常に意識している
つもりなのですが
 
「自分を大切に扱う」
 
そのバランスって
なかなか難しいものだなと
常々感じています。^^;
 
 
 
昨日は仕事で
イレギュラーな事が
たくさんあったため
順調に仕事を進められなくて
 
結局、残業をして
半日ほど会社で仕事をしていました。
 
 
 
帰宅して食事を取って
少しの間、好きな動画を観て
お風呂に入ったら
あっという間に深夜0時を
回っていました。
 
 
 
毎日ブログを更新する事も
自分との約束として
続けていますし
 
 
早く寝て
身体と心の健康を保つことも
とても大切なことですし
 
 
好きな事をする時間を作って
自分の心を満たしたり
癒すこともとても大切だったりします。
 
 
 
私にとっては
どれも大切な事なのですが
 
今は、睡眠時間を削って
やることをやる
を優先してしまっている状態。
 
 
 
それはそれで、自分の身体が
可愛そうな気もしますし
 
それらのバランスを
上手に取るって難しいなと
日々感じています。^^;
 
 
 
どうしても
睡眠を疎かにする
傾向があるので
 
いつも身体が悲鳴を上げている
感じはしていて
自分を大切に扱うというのも
 
その時々で
優先順位を上手につけて
いかないとなぁ、と感じます。
 
 
 
意志の強い人なら
「早く寝る」をちゃんと
優先出来るのだろうなと思うのですが
今の私にはそこまでの意志力は
ないのでしょうね。^^;
 
心も大事、身体も大事。
 
いま、調子がいま一つだと
感じているのだから
 
今までのパターンを手放して
いつもと違う事をやってみる
というのも一つの手なのかな？
とブログを書きながら考えていました。
 
 
 
手を変え品を変え、
試行錯誤しながら
良い人生を歩んでみる
 
というのも
いまの状況を変えたいのなら
必要な事なのかもしれませんね。

 

 

私にとってはどれも大切な事。

その時々でバランスを取ってみる

そんな柔軟さが求められているのかも

しれないな、と感じています。

 

今日のブログも

何を書こうか全く思いつかない

状態でしたが

 

つらつらとブログを書きながら

そんな事に気付けたようです。＾＾

 

 

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