人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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吐き出してみる
ここ最近
仕事量が増えてきて
スムーズに出来ない
もどかしさのようなものを
感じています。
一日通して順調に
全てが終わるという事は
まず無いので
何だか
胸がつかえるような
言葉にならない
モヤモヤとした気持ちを
感じています。
きっと身体の疲れが
日々溜まっていることも
影響あるのでしょう。
早く寝て、
身体のエネルギーを蓄える
というのはとても大事だなぁと
ここ最近、特に感でています。
昨日はあまりに
心のモヤモヤが溜まっていたので
帰宅してから
波動倶楽部でお世話になっています
桑名先生が提唱されている
「ぐるぐるワーク」で
言葉にできない感情を
吐き出してみる事にしました。
桑名先生のご著書すべてで
ぐるぐるワークについて
書かれていますので
参考にされてみると
いいかもしれませんね。＾＾
最新刊はこちらになります↓
ニコニコと良い人でいるように
心掛けていますが、
やっぱり、いつも笑顔で
いられる時ばかりではないですし
正直、腹の立つ事だって
なっていた気がしています。
パンと風船がはじける前に
消化できて良かったなぁと
昨日は本当に感じました。
リアルな生活をしていると
言いたい事があったとしても
目の前の人に
面と向かって言うのって
なかなか出来ないものです。^^;
言葉にできる感情はもちろん
言葉にならない感情も
しっかり吐き出して
心の中をスッキリさせるって
大事なメンテナンスなのかも
しれませんね。＾＾
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