人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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現在、ライスワークを始めて
2週間目ですが
職場の中のさまざまな場面で
大勢の人と関わっています。
関わる中で、少しづつ
私と言う人間を理解してくれる
人も現れてきた気がしますが
その一方で、
こちらの気持ちが伝わらない
理解し合えない人達もいて
対処に苦慮しています。
もちろん、最初の内は
お互いにおっかなびっくりで
関わっているので
そういう事もあるのだろうなと
思いますし、
自分自身の何かの言動で
その方達を
不快にさせてしまったのなら、
それはそれで申し訳ないな
という気もしています。
その方達と私はようは
「波長が合っていない」
のだろうなと思います。
ですから、
誰が良いとか悪いとか
加害者とか被害者とか
そういう物でもないと思いますし
単純に「合うか、合わないか」
それだけなのだろうな
と思っています。
とは言うものの、
その人達と関わらない訳にも
行かないので
本当は仲良くなりたいですし
仲良くなれるに越したことはない
と思っています。
こちらの気持ちが
伝わらないっていうのは
やっぱり悲しいものですし
なかなかに辛いものですね(涙)。
この状況の中で
今の私にできる事って何だろう？
と考えてみた時に
「鏡の法則」の事が
ふと頭に浮かんできました。
「鏡の法則」では
現実は、自分がじぶんの事を
どう扱っているか？
それと同じ扱いを現実からされる
と言う事なのですが、
この「鏡の法則」を
今の自分に当てはめて
考えてみると
じぶんを大切に
扱ってあげられていないのかな？
無理させ過ぎているのかな？
だから、現実から
塩対応されているのかな？
そんな事を感じていました。
そこで、ひとまず
今の自分で
出来ることをやってみよう
と思って、
お風呂の中で
自分をぎゅっと抱きしめて
身体をさすりながら
「ねぎらいの言葉」
をかけてあげる事にしました。
じぶんに声を掛けて、
ふと気が付いたのですが
心の中の私は一人ぼっちで
不安で寂しかったんだろうな。
そんな事に気が付きました。
あなたの気持ちに
気付いてあげられなくて
ごめんね。
いつもありがとう。
大好きだよ。
大丈夫だよ。
愛してるよ。
身体をさすりながら
心の中のじぶんに声をかけて
あげると、
少し安心したのか
不安が小さくなりました。
外側の出来事を通して
自分自身との関係を見直す
いいきっかけになったのかも？
そんな事を感じました。
このところ、
仕事を覚える事で
一杯一杯だったので
心の中のじぶんをおざなりに
していたのだなぁと思います。(-_-;)
一番大切な
じぶんなのですから
誰よりも大切に扱って
あげなきゃなぁ
と改めて感じたのでした。＾＾
自分を一番最後にするのが
長年のクセだったので
どうしても、意識していないと
自分を大切にできないようです。
現実が変わる変わらないは
さておき、まずは
自分を大切にしてあげることを
忘れないようにしようと
思います。＾＾
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