人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
——————————————————————
桑名さん、ありがとうございます
1つ目は
制限を付けないで、
紙にやりたい事をいっぱい書き出す。
お金や時間や能力など、
様々なものをあなたが持っているとしたら
やりたい事や、やってみたい事は
どんな事があるか？
それらをとにかく沢山書き出してみて下さい。
書き出すのは、
波動の高い気持ちのいい場所で。
例えば、あなたの好きな場所や、
気持ちのいい場所、好きなカフェなどで
取り組むとより出やすくなるそうです。
なかなか出ないという方は
自分に素敵な現実や、
素敵な人生を与えてあげるには、
どんな現実がいいかな？
という
自分への許可を意識してみると
出やすくなるそうです。
2つ目は
今のあなたが、分かち合えるものを書き出す。
・情報
・スキル
・時間
・労力
など何でも構いません。
旅行が好きな方なら旅行の情報でもいいですし、
潜在意識や波動の事が好きな方なら
そう言った情報を、
何かスキルを身に着けられた方なら
スキルを書き出してみる。
あなたが持っているもので、
人に喜ばれるもの、何でもいいので、
まずは書き出してみてください。
大したことないなぁと思うような事でも
最初は誰でも0からのスタート、
0.1とか1からの積み上げから始まるので、
分かち合えることは
何だっていいので、書き出してみて下さい。
3つ目は
分かち合えるものを書き出したら、
どれでもいいし、全部でもいいので
どうやって分かち合うか？
どうやってするのか？
たくさんアイデアを出してみて下さい。
色々なやり方があると思うので、
色々な人の事を調べてみてもいいですし、
例えば、本を読んだり、セミナーに行ったり、
人から聞いた事などをどうやって分かち合うか？
こんなの面白そうだなとか、
こんな事ができたら良いなとか、
ワクワクしながらたくさんアイデアを
書き出してみて下さい。
4つ目は
3つ目で書いたアイデアを、
実際に1つでも良いのでやってみる。
まず何をやるかを決めて、
それをやるために必要なものを
書き出して下さい。
ブログを書くならアカウントが必要ですし、
スマホ以外にもパソコンがあった方がいい
という方もいるかもしれません。
イベントをされる方なら、
情報だったりお手伝いしてくれる人が
欲しかったらそれも書いてみる。
何をやるかを決めて、
それに必要なものを書き出して下さい。
5つ目は
それをいつやるか決める。
やると現実が動き出すので、
これがとても大事になってきます。
・期限を決める
・やる日を決める
いつやるかを決めて、
絶対にやらないといけない状況を作る。
あまり先にしてしまうと
テンションが落ちてしまうので、
期限は3か月以内に設定すると良いそうです。
そのためにも、
ちょっと背伸びをして、
ちょっと勇気を出したらできる事
そのくらいの事をしてみて下さい。
大きなことは、すぐできないので、
大事なのは、小さく小さくしていく事です。
今のちょっとの背伸び、ちょっとの勇気は
それをやれば自分にとって当たり前に変わるので
それが今までちょっとの勇気、ちょっとの背伸びが当たり前に変わったときには
その当たり前の自分は成長しています。
その成長した自分の、ちょっとの勇気、
ちょっとの背伸びは
今のちょっとの勇気、ちょっとの背伸びよりも
大きいです。
大きなことを夢見がちにはなるけれど
そうではなくて、ちょっとの背伸び、
ちょっとの勇気
これらに気を付けて書き出して
実際に実行して頂くと良いそうですよ。
全肯定®マインドプロリスト
のホームページから、
■無料メール相談と
■全肯定®マインドプロ 60分無料カウンセリング
（オンライン/初回に限ります）
にお申し込み頂けます。
お気軽にご利用ください。＾＾
(下のバナーをクリックして下さいね）
「女性だけのおしゃべり会」です。
心の「モヤモヤ」が晴れない
寂しいから、誰かと話をしたい
不安だから、話を聞いて欲しい
そんな時には、
お気に入りの飲み物や
お菓子を用意して
私と一緒にお喋りして
みませんか？
お申込み・お問い合わせは
こちらから
お気軽にどうぞ
あなたの気持ちをまるっと
肯定しながら
心の中の
「未消化の思い」
を解消し
心の傷を癒していきます。
※LINEアプリを使って
カウンセリングを行っています。
※全肯定®マインドプロでは
初回60分無料カウンセリング
を行っております。
(※初めてご利用の方に限ります)
また、初回のカウンセリングで
アンケートにご回答頂いた方には
次回ご利用頂ける
30分無料カウンセリング
をプレゼントしております。
２回目以降の方の
お申込み、お問い合わせは
こちら からどうぞ
全肯定®マインドプロホームページ
から、
■無料メール相談と
■初回60分無料カウンセリング
（オンライン）
にお申し込み頂けますので
お気軽にご利用ください。＾＾
(下のバナーをクリックして、お申込みください）
