人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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自分迷子にハマり込んでいるようです。
ブログに限らず、
どんな事でもそうだと思いますが、
「やりたい」と思ってやる事と
「やらなければいけない」と思ってやるのでは
モチベーションが全く変わってくるのは
当然だな、とも思います。
昨年末あたりのことですが
ブログを書くのが楽しくて楽しくて
仕方がない。
次から次からアイデアが浮かんでくる
という時がありました。
その時のことを
振り返ってみると
ただただ、自分が書きたいことを
何の制限も付けず、ラクな気持ちで
好奇心の赴くままに書いていた
そんな感覚だったのを思い出しました。
その時の感覚を私は
「自由な風」という言葉で
感じているのですが、
「べき、ねば」で
自分を縛ってしまったために
今は自分の中の風が止まって、
無風状態になっている気がします。
人の目を気にして、
自分らしく振る舞えないのは
苦しいよね。
そんな風に感じている
自分がいるのかもしれません。
やりたい事を
やりたいようにやれたら
楽しくなるのは当然ですよね。＾＾
ところが、
誰かの期待に応えなかったら
私は嫌われる。
愛されない。
受け入れられない。
そんな風に感じたら
行動するのも苦痛になって
しまうものかもしれません。
子供の頃って
「○○しなさい」と言われて育ち
○○すると褒められる
○○しないと叱られる
という経験をされている方も
多いかもしれません。
それは、
無条件で自分は受け入れられる。
無条件で愛される。
という経験が乏しいから。
「条件付けの愛情」に縛られて
自分を無条件で愛せなくなって
しまったのかもしれないな
そんな事を
私自身も感じていました。
とはいえ、今はすっかり
いい歳の大人になっているのだから
自分で自分を再教育してあげる
という事ができるのですよね。
「○○しないと愛されない」
と不安に思っている
自分の気持ちに寄り添って
「そのままのあなたでいいんだよ」
と優しくハグすると
心の中の自分は
少し安心してくれたようです。＾＾
孤独を感じる時って
もれなく自分がじぶんを
愛してあげられていない時。
だから、
心にポッカリ穴があいて
空しくなってしまうと思うんです。
自分だけはじぶんを見放さない。
自分がじぶんの一番の味方でいてあげる。
そんな気持ちが
心の中のじぶんの安心に
つながるような気がしています。
しばらくは、私も
不安がっている
自分のこころと対話して
安心させてあげたいなと思っています。
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