人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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そんなシェアタイムに
私も以前参加した
先輩のカウンセリングの時の
感想をお聞きする機会がありました。
私は昔から
短期記憶がかなり怪しいのが
大きなコンプレックスで
昔からメモする事で
それをリカバーしていました。
なので、これまで
カウンセリングでは
一言一句漏らさない様にと
必死にメモを取りまくって
いたのでした。
そう思う裏には
言葉を忘れてしまうのは
相手の人に対して失礼だ。
誠意がない。
そう感じている自分がいたり、
不快にさせてしまうのを
怖れているというのも
あるかもしれません。
それもよくよく考えれば
「お母さんに嫌われたくない」
が問題のベースにあるのだと思います。
そんな自分の苦手な部分や
ダメな部分にバツを付けて
見張っていたんだなぁと
改めて感じました。
ですが、いま
そこに気付けたのですから
これからは意識して
軌道修正していけばいいだけ
なのだな、と思っています。＾＾
先輩のカウンセリングの
感想をお聴きする中で
知らず知らずのうちに
先輩の心を傷つけてしまったり
悲しい思いをさせてしまって
いたんだなぁ。
そんな事を感じていました。
基本的に、
私の頭は単純なので（笑）
自分が悪いと思ったことには
「ごめんなさい」と
素直に謝ることが多いと思います。
先輩の気持ちに
気付いたからには
謝らないと気持ちが納まらない
と感じたので
昨日は、
先輩にお詫びのメールを
送ってみることにしました。
既読が付いて
しばらく返信が来なかったので
そこからしばらく不安を感じて
グルグルしましたが
しばらく経って、
先輩から、温かいメッセージが
綴られたメールと電話がきて
「みっちーの素直な気持ちを伝えてくれてありがとう。」
「それがとっても嬉しい。」
そんな言葉を頂きました。＾＾
その言葉を聴いて
ホッとしたのと同時に、
心の中から温かいものが
込み上げてくるのを感じていました。
心が通じ合えたような
温かい感覚がありました。
そうなれたのって
お互いに自分と相手の人の
気持ちに素直に向き合ったから
じゃないかな？と思うんです。
人間関係でこじれる時って
自分と相手の人の気持ちに
素直に向き合えていないとき
なのかもしれませんね。(^^;
これは一例ですが、
「私は○○された気がして、悲しかった。」
「本当は○○して欲しかった。」
そういう言葉を
相手の人に伝えるのって
自分の心の中の「核心部分」、
「弱さ」をさらけ出す行為なので
場合によれば、深く傷つけられる
可能性もある訳で、
言葉にするのって
とても勇気が要ると思うんです。
でも、勇気を出して
一歩踏み出してみることで
相手の人の「心の扉」を開くことが
できるのかもしれない。
そんな可能性も感じています。
お互いに気持ちを共有して
分かち合えた時の喜びは
何物にも代えがたいものがあります。
もちろん、これは
誰との間でも
出来る事ではないでしょうし、
相手を選ぶ必要はあると思います。
ですが、そうやって
自分から心を開いてみる事で
より良い関係性が築けると
相手の人も自分自身も
より幸せになれる気がしています。
心を開いて
自己開示してみると
「優しい世界」
が待っているのかも
しれませんね。＾＾
今回の出来事は
そんな事を考える良い機会を
頂いた気がしています。
昨日はこれとは別件で
嬉しい事もあったりして
幸せな、充実した一日になりました。
ありがとうございました。＾＾
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