人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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たかぢんさんのセミナーに
関する投稿ですが、
文字起こしに苦戦しているため
更新にはしばらく
時間が掛かりそうです。(^^;
気長にお待ち頂けると
嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
ですので、今回は
昨日投稿したFBの記事を
再編集してアップさせて頂きます。
こんばんは
１日1投稿にチャレンジ中。
今日で投稿25日目です。
今朝は体調がいまいち優れなくて
シャキッと動けなかったので
朝散歩はしないまま、
午前中、全肯定の
カウンセリング勉強会に参加しました。
お昼休憩の時に
無理すれば参加できそう。
だけど、これ以上無理するのは
厳しい感じがしたので
午後は仮眠をとって
自分を労わる時間にしました。
エネルギーチャージしたおかげで
ようやくスッキリできました
「どこまで頑張ろう」とか、
「これ以上は無理をしないでおこう」とか
その線引きの答えって、
頭で考えても見えてこなくって
心と身体と対話する事でしか
見えてこないのでしょうね。(^^;
心の声が何て言っているのか？
自分が何を望んでいるのか？
心の中のじぶんが望んでいる事を
外側の自分がしっかり聴いてあげる
と言うことが
今の私の課題なのかもしないなぁ…。
自分と仲直りするには
もっともっと労いが必要なのかも？
と感じた一日でした。＾＾
今日は、自分を労ってあげる事を
選択した自分を
よしよししてあげたいと思います。
ヾ(・ω・｀)
みなさま、今日も一日お疲れさまでした
どこまで頑張れるか
どこまで頑張ろうと思うかって、
人それぞれの物差しがあって
いいのだろうなと思います。
とは言え、状況に応じて
緩急つけるって大切な事ですよね。
ついつい私はやりがちなのですが
ずっと頑張り続けてしまうと
身体も心も疲弊してしまいます。
私自身が下手だから余計に
思うことなのですが、
頑張るときも時に必要、
その逆で、緩めるときも時に必要。
自分の心が
どうしたいと言っているのか？
その心の声を
ちゃんと聴いてあげる事でしか
緩急つけるタイミングって
分からないのだろうなと思います。
「あなたはどうしたい？」
心の中のあなたの声を
聴いてあげられるといいですね。＾＾
みなさまにとって今日が
素敵な一日でありますように
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