人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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※今回もスピリチュアルと
関連のあるお話になりますので
ご興味の無い方は、スルーして
頂ければ幸いです。＾＾
よろしくお願いいたします。
一昨日と、その前日は
以前、お世話になっていた
ヒーラーの先生、本郷総海さんの
無料の講義に参加していました。
※写真はイメージです
１日目のアーカイブも拝見して
心と身体とエネルギーについて学び
実際にエネルギーを
流す体験をしたり、
綜海さんの
ヒーリングも受けたのですが
講義の中で「過去からの傷」
と言う言葉が
キーワードとして何度も
出てきたのが印象的でした。
ヒーリングを受けた影響なのか
昨日の朝になると、
自分の中で抑圧されていた
悲しみや孤独が
不意に湧き上がり
堰を切ったように出てきたので
感情のままに
声を上げて泣きました。
そんな自分に、
自分自身が寄り添いながら
「心の中の自分」
が感じていた事を
言葉に出して確認してみることに。
どうやら
自分の居場所を失ったような
寂しさや孤独感を、
心の中の自分は
一人で抱え込んでいたようでした。
それは、苦しかったよね。
辛かったよね。
（外側の私が）側にいなかったから
寂しかったんだね。
ひとりぼっちにしてて、ごめんね。
泣きじゃくりながらも
そんな言葉をかけて
心の中の自分に寄り添いました。
しばらく余韻を感じていると
じんわりと心の中が温かくなってきて
心の中の自分が
喜んでくれた感覚がありました。
何度も何度も、同じような事を
繰り返している気もしていますが
「自分の一番の味方は自分」なんだなと
改めて再認識した次第です。^^;
現実で起きる出来事が
過去の傷を癒すためのきっかけ
を与えてくれているのかもしれない。
そんな事を感じます。
人はこうして、
過去の傷を癒しながら
螺旋階段を登っていくように
「心の中の自分」との信頼関係を
取り戻していくのかも
しれませんね。
昨日は、そんな自分を
労ってあげたくて
大好きなミュージシャンの
音楽を、心ゆくまで愉しんで
心を満たしてあげました。
今までの自分だったら
こんな風にネガティブに陥る事に
罪悪感を感じていたかもしれません。
ですが、いまでは
こんな自分も自分の一部として
受け入れてもいい。
ネガティブな自分も大切な自分。
それでいいのではないかな、
という気がしています。＾＾
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