人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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昨日は1か月ぶりに
かかりつけの整形外科で
ひざのリハビリをしてきました。
しゃがんだり立ったりは
痛みがあって
まだ難しいのですが
1か月経って、今は
スムーズでは無いものの
階段の昇り降りも出来るし
今回あたりで終わりなのでは？
と呑気に考えながら
病院に向かっていました。
診察後に
リハビリを受けてみると
思いがけず、
ケガした方とは反対の
股関節に問題があるようだと
いう事がわかりました。
歩き方を見て
気になったという
理学療法士さんが
「足の長さを測らせてください」
と言って
股関節からかかとまで
左右の長さを
それぞれ測り始めましたが
測ってみるとケガをしていない
左足の方が何故か
3,5cm短いと言う事でした。
「股関節症０期ですね。
このままだと手術をして
人工関節になる可能性もあります。」
と言うお話でしたが
０期と言う
初期の初期の
レベルだそうなので
これからリハビリする事で
悪化は食い止められるようです。
そんなお話をお聞きして
ひとまず
ホッとしています。(^^ゞ
「時間が経てば、
何もしないでも良くなる
という事はないんですか？」
と理学療法士さんに
訊ねたのですが
「それは無いですね。」
「リハビリと筋トレと、
あと、装具が必要です。」
と言うお話でした。
装具と言っても
左右の高低差を無くすための
靴の中敷きのような物
らしいです。
簡単に言うと
骨盤が広がっているため
(女性あるあるのようです）
左の股関節が骨盤に
めり込んでいる（？）
状態のようなのですが(汗）
理学療法士さんの説明を
お聞きして
確かに右と左では
股関節と骨盤の隙間にも
明らかな違いがあるというのは
自分でも自覚ができました。
「手術」「人工関節」という
お話を聞いて、最初は
正直恐ろしくなりましたが
ここから今できる事を
やっていくしかないんだな
と思っている自分がいます。
こんな話を聞けば
将来を悲観したくもなるし
不安を感じるものですが
この段階で気が付いて、
教えて頂けて良かったなと
私的には前向きに
捉えられているようです。
捉え方ひとつで
見える世界も変わるものですし
見える世界が変われば
自ずと思考も行動も
変わるものでしょうから。＾＾
教えて頂いた
リハビリのトレーニングを
「自宅でもやって下さいね」
と言うお話だったので
自宅に戻ってから
ひとまず1セットずつ
やってみることにしました。
筋肉が付けば
ある程度リカバーできる
のかもしれません。
毎日コツコツ続ける事が
大事なようなので
サボらずやらないとですね。(^^ゞ
さすがに来月
52歳になる身としては
身につまされるものが
色々ありますが(汗）
悲観して居ても
始まらないのですから
今できる事をやってみる
と言うのが大事なのかな？
と感じています。
代わりのない大切な身体なので
今まで以上にじぶんを
大切にしてあげなきゃなぁ
と思っています。＾＾
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