人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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に気付く
人って
原始時代からの名残りで
危険や不安に
アンテナを張るよう
出来ているのだそうです。
ですから
人はネガティブ思考に
陥りやすいもの、
というのも
頷ける気がしています。
ですが、現代に至っては
別の動物に襲われるリスク
と言うのは限りなく低い
のですから、
ネガティブ思考を
できるだけ手放していく方が
より幸せに生きられるのでは
ないかと思います。
自分のダメな所を
あら捜ししてみたり
直すところを
いろいろ探してみたり
自分にはムリなのでは？
と諦めモードに入ってしまったり
ネガティブループにはまり込んで
延々グルグルしてしまう…。
そんな風に
ネガティブループにハマってしまう
という事ってありませんか？
そんな時はまず、
ネガティブループの中に
自分がいることに気付いて
いつもと違う行動や思考を
することが大切だと思います。
から抜け出す
今回シェアさせて頂くのは
波動コンサルタント桑名正典さんの
ネガティブな思考パターンから
一瞬で抜け出す方法
と言う動画です。
動画の中では
ネガティブループにハマりやすい人
が意識するといい
考え方や行動について
波動や脳科学の観点から
詳しくお話し下さっています。
自己否定で悩んでいる方には
とても参考になる
お話だと思います。
よかったら
ご覧になってみて下さい。
桑名さん、シェアありがとうございます。
変えてみる
ネガティブループに
ハマりやすい人と言うのは
現実で起きたネガティブな
出来事ばかりに意識を向けて
いるのかもしれませんね。
意識を向ければ向けるほど
ネガティブな現実が
見つかって
さらなるネガティブを
引き寄せている
そして、そんな自分に
ダメ出しを延々している…。
そんなイメージ
なのかもしれません。(^^ゞ
そんな時、あなたが
ネガティブループに
ハマっていると気付いたら
そこで一旦グッとこらえて
ネガティブ思考をストップさせて
理想のイメージの自分
に意識を向けてみてください。
- 自分はどうなりたい？
- 自分はどうしたい？
- どんな現実を望んでいる？
そんな風に
「自分はどうなりたいのか」を
もう一度改めて考えてみて下さい。
そして、
なりたい
理想の自分をイメージして
既にそうなっていると思って
ワクワクすることが
とても大切なのだそうです。
理想の自分をイメージして
それを言語化すると
理想の現実に変わっていく
そうですよ。
ちなみに、
現実のネガティブな出来事
と言うのは
自分の波動に
必要のない事なので
それを手放しするために
起きている事のようです。
現実の中には
プラスとマイナスの両方が
ありますが、
現実のネガティブな出来事に
一喜一憂することなく
意識を自分の理想の
良い方向に持っていくと
少しずつ
プラスの現実の
新しい情報が入ってきたり
新しい出会いが起こってきたり
事態が好転する兆しがやってきたり
という出来事が
見えてくるそうです。
ですから、
ネガティブな出来事が
起きたと感じた時には
自分の波動を高めて
現実を良い方向に向けるための
チャンスと捉えても
いいのかもしれませんね。
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