全肯定®マインドプロのカウンセリングへご感想を頂きました

人と関わるのが苦手で自己表現できない

「自分嫌い」なあなたが

「心の中のじぶん」との信頼関係を

回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家

全肯定®指定カウンセラー　

みっちー（小松未知）です。

数ある中から、私のブログを

見つけていただいて

大変嬉しく思っています。

ありがとうございます。(^^)

私のプロフィールはこちらからご覧ください。

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初めてのカウンセリング

今回は、

全肯定®マインドプロになって

初めて、カウンセリングを

させて頂きました。

クライアント様から

ご了承を頂きましたので

今回の

カウンセリングの

アンケートのご回答

について

掲載させて頂こうと

思います。

カウンセリングのご感想

■どちらに参加されましたか？
全肯定®マインドプロ60分無料カウンセリング

■全体的な評価についておたずねします
印象・雰囲気はどうでしたか？ : 良い
声のトーン・声かけのタイミングは？ : 良い
セッションを受けてスッキリ出来ましたか？ : まあまあ良い

■セッションを受けて、改善した方がいいと感じた点は...
ない

■セッションを受けて、良いと感じた点は？
話しやすい。
相槌が上手。
質問が的確。

■メッセージ、感想等がございましたらお書きください...
今回のカウンセリングで【怖い】という感情に向かおうと挑みましたが、
【怖い】を感じるのが怖くて、無意識に【怖い】という感情から逃げていたのだと思います。
今までもカウンセリングを受けていて、「逃げてるな」と感じた事は何回もあります。
さすがに全肯定の認定プロカウンセラーさんは、気が付いて、【怖い】に戻してくれたりしました。

今回は、主人に実家の母親を投影していると感じたので確認したかったのと、話を聴いてほしかったのだと思います。
母親が一方的に喋る人で、私も、カウンセラーさんが居ても、一人で喋りたい事を一方的に喋ってしまいます。

今までも、いっぱいカウンセリングを受けて、たくさんのカウンセラーさんに話を聴いてもらっているのに、まだまだ話を聴いてほしいんですね。

最近【怒り】が出てきて、出てきた時は、押さえないで、一人になれる場所で、そのままの感情を吐き出すようにしています。相手に面と向かっては言えませんから。
それが出来るようになってから楽になりました。
くよくよ考えないで、次へ進む事が出来る。
知らず知らずのうちに全肯定マインドが身に付いてきたんだと思います。

話を聴いてもらって、カウンセラーさんに客観的に見てもらい、私の事を理解してもらい言ってもらうと、私は、自分を褒めるのが苦手で、どちらかと言うと褒めるよりも駄目出しする方が多いので、私の感情は、喜んでいると思います。

まずは意識して、いっぱい自分を褒めてあげようと思いました。

私は、周りの人に気をつかい過ぎる。
それは、最初は、母親に「何か言われるんじゃないか」と先回りして行動していたから。その時は、やり方が分からなかったから仕方なかったんだ。
そして、母親から離れても、今度は自分で自分にプレッシャーをかけていた。
自分の事は、後回しで、周りの人が良いように振る舞ってしまう習慣が身に付いてしまっていて、それを無意識に繰り返していたから苦しかったんですね。
特に、身近な主人の母親に似た行動を見ると、投影が起こり、全く違う人なのに、昔の記憶が思い出されて、身構えてしまうのかな？
そんな中でも、私は私なりに考えてベストを尽くしてきたんですよね。

これからも、諦めないで、逃げないで何度でも【怖い】をテーマにカウンセリングを受け、「もう大丈夫!」ってなるまで受けたいと思っています。

S・Yさま

ご感想を拝見して

今回はカウンセリングを

受けて頂いて

ありがとうございました。

アンケートのお願いを

してみたものの

こんなに沢山の

ご感想を書いて頂けるとは

思っておりませんでしたので

大変嬉しかったです。

お心遣いに感謝いたします。

(^人^)

今までも沢山の

カウンセリングを受けて

来られたようですが、

日々意識しながら

ご自分の気持ちを大切にして

行動できるようになられて

素晴らしいな、と感じています。

私自身は、

リレー形式でない

全肯定カウンセリングをするのは

今回が初めてでしたので

要領を得ない傾聴に

終始なってしまったなぁ…。

と感じていました。

それも

改善点の一つとして

今後に生かしていきたいと

思っていますし、

少しずつ

クライアントさまの気持ちに

寄り添った言葉をかけられるよう

成長していきたいと思います。

今回の

カウンセリングを通して

学ばせて頂く事が

たくさんありましたし、

いい経験をさせて頂けて

ありがたかったなぁと

感じていますし

ご感想を頂けるのが

何よりの励みになっています。

今回はカウンセリングと

ご感想をどうも

ありがとうございました。

(^人^)

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