人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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昨日は、
全肯定オンラインサロン
ここメンテの後に
カウンセリング勉強会が
ありました。
メンバー内で
クライアントとカウンセラー
を決めて行うのですが
今回、私は
クライアントとして
参加させて頂きました。
この前の勉強会で
動画を見ながら、以前の
カウンセリングの振り返りを
したのですが
クライアントさんに対して
私は何かモヤモヤとした感情を
感じていました。
そこで、今回
その感情が何なのかを探すため
カウンセリングして頂くことに
したのでした。
カウンセリングをしていくと
クライアントさんの
特定の部分に反応している
自分がいました。
それは、
私の過去の出来事を
映し出して、
反応しているようでした。
紐づけられた他の出来事を
思い出していくと
そこには、幼い私と
お母さんがいました。
幼かった頃の私は
お母さんに私の気持ちを
分かって欲しかったし、
優しい言葉を
かけて欲しかったのですが
お母さんにはその気持ちが
届いていないようでした。
介護や仕事で
大変な思いをしている
お母さんに
迷惑をかけられない。
そんな思いから
自分の言葉を飲み込んで
寂しい思いをしてきた
幼少期の私でしたが、
今回
カウンセリングを
受けてみて
私がお母さんに
迷惑を掛けている
という罪悪感が
ずっと私を
苦しめていた事、
その思考パターンが
最近までの出来事とも
繋がっていた事、
そして、
その思考パターンは
母から受け継いだもの
だと言う事
に気付く事が出来ました。
私は、自分の気持ちを
言葉にするのって
いまだに恐れがありますが
今回カウンセリングを
受けてみて、
嫌な事や、理不尽な事には
NOと言ってもいい。
その許可を出せそうな
気がしています。
そして、今は
大人の私が
幼い頃のわたしの
味方をしてあげればいいんだと
思えるようになってきました。
カウンセラーのみなさんが
全身全霊を込めて
カウンセリングして
下さっている、温かい
気持ちが伝わってきて
感謝の気持ちで
胸が一杯に
なっていました。
全肯定®カウンセリング、
カウンセラーの私が
言うのも何ですが
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