「ありがとう」を唱えていると、感謝の気持ちが溢れてくるのは何故？

人と関わるのが苦手で自己表現できない

「自分嫌い」なあなたが

「心の中のじぶん」との信頼関係を

回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家

全肯定®指定カウンセラー　

みっちー（小松未知）です。

数ある中から、私のブログを

見つけていただいて

大変嬉しく思っています。

ありがとうございます。(^^)

私のプロフィールはこちらからご覧ください。

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和平さんと「ありがとう」

しばらく前に、

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故・竹田和平さんの本をご紹介しました。

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私はその頃から、

和平さんの動画を見る機会が

増えてきているのですが、

和平さんの日課は、

毎日3000回のありがとうを

唱える事だったそうです。

唱え続けることで

見える世界も出来事も

変わっていった

そんなお話を聴きました。

私も最近、

ありがとうを唱えることを

日課にしていますが

3000回できる日もあるし、

1000回の時もあるし、

全くできない日もあったりますが(汗)

出来る時には、唱えるようにしています。

「ありがとう」

を唱え始めてからと言うもの

不思議なほどに

様々なことに感謝の気持ちが

溢れてくるようになってきて、

最近は、行く先々で

「ありがとうございます。」

と言っている気がしています。(^^ゞ

感謝の気持ちに気付いて

昨日は、毎週通っている

整形外科の診察日でしたが

スタッフの皆さんが

やって下さる事一つ一つが

ありがたく感じられて

ありがとうございます。

(^人^)

と何度も言っている

自分に気が付きました。

「ありがとう」と伝えられた

相手の方だって、

悪い気はしないのでしょうし、

私は私で、

優しく接して下さったら

更に「ありがとう」と思う訳で…。

まるで、

ありがとうがありがとうを呼んで

ありがとうスパイラル

に入っているようだな、と

感じていました。

好循環に入る時って

こういうもの

なのかもしれないな、

と思います。＾＾

当たり前は、当たり前じゃない

最近は

ありがとうを唱えるのと共に

毎日、感謝ノートを

書くのも日課にしています。

ありがとうを唱え始めて

感謝できることが増えたので

感謝ノートに書く事も

困らなくなってきました。

「ありがとう」

を唱えるようになってから

今までなら

「これって当たり前でしょ？」

思っていた事に対しても

当たり前では無いんだなぁ

と感じられるように

なってきたようです。

ひざをケガしたおかげで

当たり前だと思っていた

「健康」に感謝が出来るように

なったり、

そういう感覚って、

「普通のことは、当たり前」

と思っていた頃には、全く

感じられなかったのですよね。

思い返せば

「辛い、苦しい、大変だ。」

と感じる事が起きたおかげで

気付けた事がたくさん

あるんだなぁと

いまの私は感じています。

そこに気付くかどうかで

その後に見える世界って

変わって来る気がしています。

気付くと世界は変わって見える

一見すると、どん底の状況…。

でも、その中に

感謝の気持ちを見出せれば

「学ばせて貰えてありがたい」と

感じられるものなんですよね。

この出来事から

天は私に何を学ばせようと

しているのだろう？

そんな視点で考えてみると

どん底の状況にも

一筋の光が見えてくるの

ではないかな？

そんな気がしています。

とは言え、いくら

「ありがとう」を唱えると

良いですよと言われても

精神的に追い詰められて

心に全く余裕が無い、そんな時は

それどころではないですよね。

私自身もそうでしたが、

ありがとうの意味を見出せるように

なったのは、どん底を抜けて

しばらく経ってからでした。

渦中にいる時には

とてもそんな風には考えられない

ものだと思います。

もしも、あなたが

頭の中がグルグルして

気持ちに余裕が無いな…。

自分の事が

冷静に見られない…。

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