人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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先日、購読している
椎原崇さん（しーくん）のメルマガで
今回の記事を拝見しました。
”「ちゃんとしなきゃ」が自由を奪う”
と言うタイトルが
まるで自分の事を
言われたような気がして
「それって、私の事ですか？？？」
と訊いてしまいそうなほど
心当たりがあり過ぎたので
笑うに笑えないなぁ…
と感じてました。
しぃくん、リブログありがとうございます。
私は、普段から
気が付くと、緊張して
身体に力が入っている事が
多いんですが、
いつも気を抜けなくて
疲れてしまっている事って
結構ある気がします。
それってまるでエネルギーを
放電してるような感じなのかも
しれません。
「ちゃんとしなきゃ」とか
「いい人でいなきゃ」って
親や先生の言いつけを
ちゃんと守ることで、
お母さんに喜んで貰いたくて
身に着けてしまったクセ
なんだろうな
と感じています。
社会で上手く
やっていくための教え
ではあったのでしょうが
それも
度を越してしまえば
「自分の自由を奪うもの」に
なってしまうものですよね。
私の場合、たくさんの
「いい子にしないと○○だ」
という思い込みを
持っている気がします。
「思い込み」というより
「刷り込み」なんでしょうかね？
いい子にしないと
愛されない、
認めて貰えない、
受け入れて貰えない。
そんな風に感じて、
拗らせながら成長したけれど
子供の頃の本当の私は、
そのままの自分を
認めて欲しかったし、
受け入れて欲しかったし、
愛して欲しかった。
のだと思います。
子供の頃はそんな気持ちを
母に伝える事が
怖くてできなかったけれど
今は、心の中にいる
幼い頃のじぶんの気持ちに
寄り添って
そんなじぶんを
よしよしヾ(・ω・｀)
してあげようと思っています。
ホントの私は
たくさんたくさん
ムリしていたんだろうなぁ。
けれど、
それってホントは
お母さんが大好きだから
喜ぶ顔がみたくて
褒めてくれる顔がみたくて
いい子にしていたんだろうなぁ。
そんな事を考えていました。
長年、私は
「お母さんに愛されてない」と
思って拗らせてきましたが
最近では、
小さな頃のじぶんの気持ちは
大人のいまの自分が
分かってあげればいい
と思うように
なってきました。
自分がじぶんの気持ちを
分かってあげるだけで
心の中の自分って
喜んでくれるものだと
思います。
「そのままのあなたでいいよ。」
いい所も、そうでない所も
まるごと認めて
受け入れてくれたら
心の中にいる
ちいさなあなたも
安心できるんじゃないかな。
と思います。
自分の望みを叶えるために
時には、
頑張る事も必要ですが、
いつも身体に力を入れて
そんなに頑張らなくてもいいし、
「ふーっ」と息を吐いて
身体の力を抜いて、
もっとラクに生きてもいい
のかもしれませんね。
そんな事に
気付かせて貰えた気がして
温かい気持ちになりました。
しーくん、ありがとうございました。
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