心の暗闇から光を照らす世界へ。
【心屋&全肯定】２つの心理学で
自己否定から卒業し、
そのままの自分を認めて生きる
お手伝いしています
心理カウンセラーみっちーです。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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このところの色々で
気持ちが、
かなりしんどくて
今日のブログは
こんな時間まで
うんうん言いながら
書いていました。
日々生活していると
順調なときもありますが、
反対に
そうでない時も
あるものですよね。
このところ、
気のせいなのか
実際にそうなのかは
よく分からないのですが
もしかして
何かのトラブルに
巻き込まれている？？
そんな風に感じる出来事に
遭遇して
モヤモヤした気持ちを
抱えています。
直接言われた訳では
ないのですが、
話の流れからして
どうも何かの犯人として
私が疑われているような…。
（考え過ぎなら良いですが…。）
何で私が疑われないと
いけないんだろう…。
私は何もしてないのになぁ。
（タイミングが悪かったのかも）
そもそも、
それをやっているのは
別の人なのになぁ。
勘違いで犯人と思われるのは
すごく悲しいなぁ。
もちろん、私は相手の方を
傷つけるつもりはありませんし、
むしろ、被害にあって
ご苦労されているお気持ちを考えると
そう思うのも分かる気がします。
（犯人の特定と対処をお願いいたします。）
自分が何か
した訳でもないのに
疑われた（かもしれない）
と思っただけで
頭の中がグルグルするし
胸は痛いし、苦しいし
パニック発作の一歩手前で
冷静に現実を
見られなくなっている自分
がいる事に気付きました。
そんな気持ちを感じて
ここしばらくの間
グッタリしていました。
よくよく考えると
現実世界でもこういう話は
よくある事かもしれません。
そう感じるのって
過去のどこかの経験でできた
心の傷が
私は疑われる人
私は嫌われる人
そんな思い込みを
自分の中に作り上げて
ずっと握りしめて
いるからな訳ですが、
ほら、やっぱり！！
と思える証拠を探して
ネガティブな思い込みを
強化させているんだなぁ…
という事に
現状をすこし
距離を置いて
見られるようになって
ようやく気づく事が
出来ました。
それって、
自分が自分の事を
まるで罪人のように感じて
そのように
扱っていたんだなぁ。
そんな風に
思っていたなんて
ごめんね、私。
と申し訳ない気持ちに
なりました。
「どうせ、私は愛されない」
という
アダルトチルドレン的な
母に対する
ネガティブな感情は、
最近になってようやく
誤解が解けて、
少しずつ
解消されてきています。
だから本当は
「私は、愛されてもいい人」
のはず、なんですけどね。
最近までずっと
握りしめていた
自分の歪んだ思い込み
というのは
誤解だったんだと
最近ようやく気づきましたが
自分で作り上げた
歪んだセルフイメージ
を払拭するのって
根っこの問題が解決しても
難しいものなんだなぁ、
と痛感しています。
でもそこは、
セルフイメージを変える事や
インナーチャイルドを癒して
仲良くなると言う事を
「地味にコツコツ」
続けるしかないのかもしれません。
にアクセスする
波動の観点から
この出来事を見ると、
いまの自分の
波動が下がっているから
波動の低い現実に
アクセスしている
のだろうな
とも思っています。
誰でも
自分の中には
波動の低い現実から
波動の高い現実まで
さまざまあるようですが
自分の波動領域の中で
自分が
波動の高い現実を見たい
と思うのなら
体調を整えたり、
自分をねぎらったり、
部屋の整理整頓をしたりして
波動の高い自分に
アクセスする
と言うのも
大切な事だなぁ
と思いました。
に気付いて
ふと考えた時に
過去にもこうやって
勘違いされて、誤解される
と言う経験が
何度かあったなぁ…。
と思い出したのですが
いままで何度も
誤解される事があった事
を考えると
今回の経験も
自分の中の課題の一つで
それをクリアするための
試練やお試し
なのかもしれないな？
とも感じました。
今回の出来事が
自分の中にある思い込みに
気付くきっかけや
それを手放す
チャンスを与えてくれた
と考えれば
それはそれで、
悪い事ばかりでは
無いのかもしれませんね。
ようやく
気持ちが切り替えられて
沼から抜け出すきっかけが
見つかったようで、
正直、ホッとしています。
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