心の暗闇から光を照らす世界へ。
【心屋&全肯定】２つの心理学で
自己否定から卒業し、
そのままの自分を認めて生きる
お手伝いしています
心理カウンセラーみっちーです。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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本業の仕事を辞めて
1か月半位が経ちました。
今までは
「本業」
と言ってきましたが
気持ち的には
カウンセリングも同レベル。
なのでこれからは
あえて「兼業」と言うように
しようかなと思っています。
覚悟するように促しているつもりです。
「兼業」(わかりずらいですね
)
の再就職もそろそろ
視野に入れていかないと、と
昨日は、スーパーに置いてあった
求人雑誌を貰ってきて
ペラペラめくっていました。
夕方に見始めて
気が付いたら、
夜の9時を回っていました。
仕事見つかるかな？
いい条件のお仕事はあるかな？
人間関係は上手く行くだろうか？
そんな事を考えている内に
頭の中がグルグルしだして
急に不安になってきました…。
でもよく考えると、
未来がどうなるかなんて
その時まで分からないもの
なんですよね。
とかく、
過去の延長線上に未来がある
過去のパターンの未来がある
と思いがちですが、
本当は、
その間に「いま」がある
のですよね。
だからこそ、
過去の失敗や、後悔を
引っ張り出して
未来を不安がっているよりは
過去の経験を
未来にどう活かすかを
「いま」考える方が建設的かも？
そんな事を感じました。
不安の渦中にいると
視野が狭くなって
冷静になれないものです。
それに、「不安の渦」は
考えれば考えるほど
ますます大きくなっていくもの。
そんな時こそ
ゆっくり深呼吸して
本来の自分を
取りもどす必要が
あるんだろうな
そんな事を感じました。
身体から心に
アプローチできる坐禅を
続けるようになって
もしかしたら、
思考を穏やかに保つのが
上手になってきたのかも
しれませんね。
これもひとえに
坐禅のおかげだなぁと
感じています。
シンゲンさんと毎日坐禅会に感謝ですね。
いつもありがとうございます。
(^人^)
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