心の暗闇から光を照らす世界へ。
【心屋&全肯定】２つの心理学で
自己否定から卒業し、
そのままの自分を認めて生きる
お手伝いしています
心理カウンセラーみっちーです。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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私の兼ねてからの悩みは
人間関係で、
特に会社の人間関係です。
どんなコミュニティにいても
そうだと思いますが
「２：６：２」の法則
があるように
※10人いれば
好きな人が２人、その他大勢が6人、嫌いな人が2人
の割合でいる、という比率のことです。
気の合う人もいれば
どうしても合わない人が
いるものかもしれませんね。
昨日は、
自宅にあるこの本を
読んでいたのですが
翻訳された本だからなのか、
訳者の方との相性か？
本の文章が
しっかり理解できなくて
悶絶しながら読んでいました。
ですが、
本の中で印象に
残った部分があったので
一部を
アウトプットを
してみたいと思います。
ー－－－－－－－－－－－－－
①嫌いな人の、嫌いなところは、
自分が捨てた自分の一部で、
苦手な人が、
目の前に現れるのは、
自分が捨てた
「嫌いな自分」と
向き合わせて
それを
受け入れさせるために
起きている。
②自分が嫌いな人に感じる感情を
他の人も、自分に対して感じている。
③嫌いな人が、嫌な行動をする事で
自分に、もたらされるメリットがある。
ー－－－－－－－－－－－－－
※あくまでも
ここで書いたのは
本の内容のごく一部ですし
私の解釈ではあります。
こんな内容が
書かれているのかな、
と思いました。
「嫌いな人の、嫌いなところは、
自分が捨てた自分の一部」
という言葉は、かつて
心屋マスターコースで
聞いたことがありましたが、
「自分が嫌いな人に感じる感情を
他の人も、自分に対して感じている。」
と言う内容については、
全く自覚がなかったので
正直言ってショックでした。
でも、今まで
自分の身に起きた出来事を
客観視してみると
私に対して
「言いすぎだ」
「やりすぎだ」
と陰で言っている人達が
いた記憶があります。
そして、
嫌いな人が、嫌な行動をする事で
自分にもたらされるメリットがある。
と言うことに関しても
自分を客観視してみると
「私はひどい事をされて、可哀想な人」
と被害者の立場になれる
という「メリット」を感じて
いたのでは？
と気が付きました。
※ワークではたくさん書き出すようです。
今まで、こういう視点で
自分を見る事が
なかったので
いい気付きになった
気がします。
こうして見てみると、
見る視点が変われば
受け取り方が
全く違うものだと知りましたし、
さまざまな角度から
出来事を見る事で、
捉え方、感じ方が変わるし
偏りを修正できるのかもしれない。
と改めて感じました。
いろいろ考えて
頭がパンパンですが（笑）
いい経験ができた気がしています。
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