心の暗闇から光を照らす世界へ。
【心屋&全肯定】２つの心理学で
自己否定から卒業し、
そのままの自分を認めて生きる
お手伝いしています
心理カウンセラーみっちーです。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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昨日の夜に
Youtubeを見ていた時に
目に止まった動画がありました。
その動画では発達障害
アスペルガーや
ADHD(注意欠如・多動症)に関する
具体的な症状と対策について
伝えられていました。
私はどちらも
グレーゾーンなのかも？
と前々から思っていましたが
動画のチェック項目を
確認する内に
限りなく黒に近いのでは？？？
と感じて、
凹んでしまいました。＿|￣|○
私は、ブログを書く時に
こと細かに書くのを
なかなか、やめられません。
簡潔にブログ書ける人が
羨ましくてすごいなぁと
思っています。
もしかしたら、私とは逆に
細かい事まで気づけない事に
悩んでいる方もいるのかも
しれませんね。
確か以前に
「短いブログを書けるようになりたい」
と書いた記憶があります。
人に誤解されることが多い私は
心の中にある気持ちを
全部伝えないと
また誤解されるんじゃないか…
そんな気がして、
長々書いてしまうのかも
しれません。
心理学と出会ってから
いつの間にか
無理をしない
と言うか
無理ができない人
になっていました。
それまでの私は、
いつも気持ちを張り詰めて
緊張しながら生きていました。
心理学に出会って、
そう言うものを手放していく内に
心が楽になるのと同時に
ありのままの私や
ポンコツな私が姿を表しました。
ラクになったのは
ポンコツな自分を出してもいい
そんな許可ができるように
なったからかもしれません(笑)。
以前は受け入れられなかった
そんな自分も
今では、
「ダメな自分でもいいじゃない」
とゆるい気持ちで
自分を見ている自分がいます。
実際、社会生活を送る上では
上手くいかなくて困る事が
色々ありますが、
それでも、自分だけは
そんな自分も見捨てないで
受け入れてあげたい
と最近は感じています。
もしかしたら
短所と思っていた凸凹も
見方を変えれば
長所になるのかもしれません。
注意が散漫になりがちで
ミスが多いのも
見方を変えれば、
それだけ、色々な事を
考えている自分がいるから
なのでしょうし、
人間関係が
上手く行かないのも
相手の気持ちが見えすぎるから
なのかもしれません。
それを良い形で
使う事ができれば
持って生まれた能力を
上手に活かす事が
できるのかもしれないなぁ
と思ったりもしています。
心のバランスを考えると
凹な部分が大きければ
凸な部分も、その分大きいはず
だと思うんです。
欠点しかない人なんて、
どこにもいなくて、
自分がそれをどう捉えるか
その、「捉え方」次第で
人生変わるのかもしれませんね。
欠点だらけの
ポンコツな私ですが(笑)
今はそんな自分が
かけがえのない大切な自分
のように感じています。
やっぱり今回も、長々
書いてしまいましたが
そんな自分も、そのまんま
受け入れてあげようと思います。
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